3 Cara Mudah Pembuatan Jus Wortel dan Manfaatnya Sangatlah Banyak

Reporter: Fazlul Rahman |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 13 Dec 2024 - 09:11

ortel telah lama dikenal karena kemampuanya menjaga kesehatan mata, dan selain itu wortel juga memiliki sangat banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. --pixabay

3 cara mudah pembuatan jus wortel dan manfaatnya sangatlah banyak                            koranrb.id - membuat jus wortel ternyata bisa dengan mudah dilakukan di rumah. wortel telah lama dikenal karena kemampuanya menjaga kesehatan mata, dan selain itu wortel juga memiliki sangat banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 
dan ada banyak cara untuk mengolah wortel, salah satunya dengan diolah menjadi minuman jus yang menyegarkan dan menyehatkan.
jus wortel ini merupakan minuman yang rendah kalori juga sangatlah rendah karbo. dan ini cara pembuatanya jus wortel 
 1  pembuatan jus wortel tomat dan susu
bahan:
- 2 atau 3 bauh wortel
- 3 buah tomat
- gula pasir secukupnya
- susu kental manis putih( secukupnya)
- air lemon secukupnya jika suka
- es serut secukupnya
baca juga:benarkah makan wortel bisa bikin mata sehat? begini penjelasannya
baca juga:8 makanan untuk menjaga kesehatan mata, selain wortel 
cara pembuatannya:
1. potong-potong kecil wortel dan tomatnya
2. blender wortel dan tomat hingga halus, tambhkan gula, susu kental manis dan es serut krmufian blender lagi
3. tambhkan sedikit air jika dirasa terlalu kental
4. saring jus wortel tomat kegelas saji
5. dan siap diminum selagi minuman atu jus wortel masih dinggin.
 
2. cara pembuatan jus wortel seledri dan jahe
bahan: 
- 8 ons wortel
- 8 0ns apel
- 1 ons seladri
- 0,25 ons jahe
- 1 sendok gula pasir atau secukupnya
- tambahkan gula batu secukupnya
cara pembuatannya:
1. cuci semuanya dengan bersih dengan air bersih
2. kukus dan potong wortel menjadi empat bagian,sesuali selera dan potong-potong seladri menjadi 4 bagian yang sama, kikis tkulit jahe
3. haluskan dan campurklan bahan dengan blender
baca juga:mata lebih sehat, ini 6 manfaat wortel bagi kesehatan tubuh
baca juga:anak anda kurang sehat? ini rekomendasi jus buah cocok untuk kesehatan anak 
4. aduk untuk mencampuri jus. bagian jus menjadi porsi kecil, tambahkan esbatu dan nikmati, simpan sisa jus dalam stoples udara untuk menghindari oksidasi.
3.cara pembuatan jus wortel jeruk 
bahan:
-8 ons jus wortel
-10 ons jus jeruk
- gelas es batu atau secukupnya
-3 sendok madu
cara pembuatanya:
1. tuangkan semua bahan kedalam blender dan aduk-aduk sampai merata dan halus
2. lalu masukan kedalam gelas, dan sudah siap diminum dan dinikmati bersama-sama.
manfaatnya mengunsumsi atau meminum jus wortel:
1. mendukung kesehatan mata
manfaat dari wortel untuk kesehatan mata tidak perlu diragukan lagi kerena sudah terbuksi banyak manfaatnya. soalnya sayur ini sangatlah tinggi kandunganya karoten dalam bentuk minuman.dan diketahui untuk bisa mencegah kerusakan akibat sinar biru yang terjadi dalam jangkah panjang.
baca juga:3 cara mudah membuat jus jeruk, dijamin hasilnya segar dan enak 
baca juga:dukungan m. saleh ketua ikjpp untuk helmi dinilai tak berpengaruh, justru elektabilitas romer meningkat 
ditambah kandungan yang memiliki efek antioksida kuat, maka kombinasi ketioga nutrisi tersebut diketshui bisa mencegah kerusakan atau macula yang terkait dengan pertambahan usia.
2. meningkatkan daya tahan tubuh
jus wortel sangat banyak memiliki vitamin. kedua jenis vitamin ini diketahui mampu menjadi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. dengan memicu produksi dan sel-sel didalam sistem imun. 
3. menjaga kesehatan jantung
jus wortel merupakan sumber kalium dan sangat banyak mnegandung sejumlah yang memiliki sifat antioksidan diketahui mampu menurunkan kadar yang berefek baik untuk kesehatan jantung dan pembulu darah anda. (winda/magangrb)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 7 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan