Punya Riwayat Penyakit Maag? Hindari Makanan Ini

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Ade Haryanto |

Kamis , 08 Aug 2024 - 11:20

Punya Riwayat Penyakit Maag? Hindari Makanan Ini--Pixabay

punya riwayat penyakit maag? hindari makanan ini                            koranrb.id - penyakit maag merupakan gangguan pencernaan yang diakibatkan oleh peradangan lambung.
biasannya penyakit ini diakibatkan oleh, telatnya makan sehingga lambung kosong dan mudah untuk radang. 
adapun gejala yang di timbulkan oleh penyakit ini adalah nyeri ulu hati, mual, muntah, dan gangguan pencernaan lainnya. 
apabila pernah tekena penyakit maaf biasanya akan kambuh dan sulit untuk sembuh sepenuhnya, untuk itu biasannya orang yang telah mengidap penyakit ini sangat tidak dianjurkan telat makan atau membiarkan perut dalam keadaan yang kosong. 
baca juga:punya gigi seperti gigi manusia! berikut 5 fakta unik ikan pacu
selain itu pemilihan makanan juga harus di perhatikan guna untuk mengurangi gejala maag.
berikut adalah daftar makanan yang sebaiknya dihindari bagi penderita maag dan penjelasan mengapa makanan-makanan ini dapat memperburuk kondisi maag:
1. makanan berlemak
bagi pengidap maag, sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi. 
misalnya makanan cepat saji, gorengan daging berlemak dan lainnya, jenis makanan ini pada umumnya akan sulit untuk di cerna oleh lambung. 
baca juga:kerjurnas bengkulu wall climbing competition siapkan total hadiah rp101 juta
lemak yang berlebihan juga bisa membuat kandungan asam di lambung menjadi lebih tinggi, sehingga memperburuk gejala maag. 
 lemak juga dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, yang mengakibatkan refluks asam lebih mudah terjadi.
2. makanan pedas
sudah jelas orang yang telah mengidap penyakit maag lambungnya akan mudah iritasi, untuk itu makanan yang mengandung cabai, lada, dan bumbu pedas lainnya dapat merangsang produksi asam dan mengiritasi lambung. 
juga perlu di ketahui rasa pedas dapat mengakibatkan gejala terbakar di ulu hati sehingga memperburuk gejala maag. 
baca juga:berikut 10 jenis olahraga baik dilakukan oleh wanita yang sudah menopause
3. kafein
salah satu yang paling banyak mengandung kafein adalah kopi, teh dan minuman energi lainnya. 
ini dapat memicu asam lambung yang berlebihan serta meningkatkan resiko refluks asam dan mengganggu pencernaan.
biasannya orang yang mengidap penyakit maag, ketika minum kopi dalam perut kosong akan terasa perih. lebih buruknya gejala maag akan timbul menyebabkan nyeri di ulu hati dan mual. 
4. alkohol
mengkonsumsi alkohol jelas akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, termasuk juga untuk penyakit maag akan tambah parah jika mengkonsumsi alkohol. 
baca juga:sejak beroperasi, rumah sakit tino galo layani 2.620 pasien, belum bisa bpjs, ini alasannya
 selain merusak lapisan pelindung lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
alkohol juga dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk memproses makanan dengan baik, yang dapat memperburuk gejala maag.
5. minuman bersoda
tidak jauh beda dengan alkohol, minuman bersoda juga dapat memperparah pengidap penyakit maag. 
dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah. hal ini dapat menyebabkan refluks asam lebih sering terjadi, sehingga memperburuk gejala maag.
6. makanan asam
makanan asam ternyata juga dapat meningkatkan produksi asam lambung, sebagaimana diketahui ketika asam lambung tinggi maka maag akan kambuh. 
baca juga: 2 tersangka ajak korban tinjau lokasi tambang batu bara, begini kronologis dugaan penipuan modus bagi hasil
salah satu makanan yang mengandung asam lambung tinggi adalah tomat, jeruk, lemon, dan cuka. 
makanan asam juga dapat memperburuk sensasi terbakar di ulu hati yang sering dirasakan oleh penderita maag.
harus di perhatikan, makanan di atas harus benar-benar dihindari untuk mengurangi gejala maag. 
memperhatikan cara memasak makanan, seperti memanggang atau merebus, dibandingkan dengan menggoreng, juga dapat membantu dalam mengurangi gejala maag.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 7 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan