Rasakan Manfaatnya, Ini Dia 10 Khasiat Daun Pandan Suji Untuk Kesehatan

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Sumarlin |

Sabtu , 15 Jun 2024 - 14:19

SUJI: Daun Pandan Suji banyak khasiatnya untuk kesehatan.-foto: fiki/koranrb.id-

rasakan manfaatnya, ini dia 10 khasiat daun pandan suji untuk kesehatan                            koranrb.id - daun suji (dracaena angustifolia) dikenal juga sebagai pandan suji memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
tanaman ini sering dijumpai di asia tenggara terutama di indonesia.
selain digunakan sebagai pewarna alami hijau untuk makanan, daun suji juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang bahkan belum banyak diketahui.
daun suji mengandung berbagai senyawa aktif yang memberikan manfaat kesehatan seperti flavonoid, polifenol, saponin, tanin, klorofil, vitamin c, mineral, alkaloid, glikosida, asam fenolat,  karbohidrat, serat, dan protein.
baca juga:sering diabaikan, ini alasan mengapa tidak boleh minum es teh saat makan nasi
baca juga:segera pindahkan sertifikat anda jadi sertifikat elektronik, ini keuntungan dan cara mendaftarnya 
lalu, apa saja manfaat dari daun suji? 
berikut koranrb.id rangkum beberapa manfaat daun suji untuk kesehatan.
1. sebagai antioksidan alami
daun suji mengandung senyawa flavonoid dan polifenol yang berperan sebagai antioksidan alami. 
antioksidan ini  dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. 
dengan mengonsumsi ekstrak daun suji secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
2. sebagai antiinflamasi
ekstrak daun suji memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 
baca juga:penyakit yang bisa menimpa anda karena sering konsumsi air pdam, sebab dan cara mecegahnya
baca juga:waspada! gelombang tinggi masih ancam keselamatan pengguna jalinbar
peradangan kronis sering kali menjadi penyebab utama berbagai penyakit degeneratif seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes.
dengan mengonsumsi daun suji, kamu dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
3. dapat menurunkan tekanan darah
dengan mengonsumsi daun suji tenyata dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 
senyawa aktif dalam daun suji membantu melonggarkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir lebih mudah dan tekanan darah dapat turun.
ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
4. menyehatkan saluran pencernaan.
daun suji juga dikenal memiliki sifat yang baik untuk saluran pencernaan. 
baca juga:banyak manfaat bagi kesehatan, ini cara belajar berenang bagi pemula
baca juga:sering makan prasmanan? sudah tahu sejak kapan budaya prasmanan ada di indonesia?
ekstrak daun suji dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung. 
selain itu, daun suji dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan yang optimal.
5. sebagai detoks tubuh
khasiat lain dari daun suji adalah kemampuannya untuk membantu detoksifikasi tubuh. 
daun suji membantu meningkatkan fungsi hati dalam memproses dan mengeluarkan racun dari tubuh. 
dengan mengkonsumsi daun suji secara teratur dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan menjaga kesehatan organ-organ vital seperti hati dan ginjal.
6. sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin dan mineral dalam daun suji dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:perjalanan adidas: dari perpecahan saudara hingga menjadi brand raksasa global
baca juga: wahana salju terbesar snowland hadir di benmall bengkulu
vitamin c yang terkandung dalam daun suji, misalnya, berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. 
dengan mengonsumsi daun suji dapat membantu tubuh menjadi lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.
7. menjaga kesehatan kulit
daun suji juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. 
ekstrak daun suji dapat digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit, membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, iritasi, dan penuaan dini. 
antioksidan dalam daun suji membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga kulit tetap sehat dan tampak lebih muda.
8. membantu menurunkan berat badan.
bagi kamu yang berusaha untuk menurunkan berat badan, daun suji dapat menjadi pilihan yang baik. 
serat yang terkandung dalam daun suji membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
selain itu, daun suji juga membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga membantu pembakaran lemak lebih efektif.
9. mengatasi diabetes
daun suji diketahui memiliki efek hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. 
bagi penderita diabetes, mengonsumsi ekstrak daun suji dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula yang berbahaya. 
senyawa aktif dalam daun suji membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki metabolisme glukosa dalam tubuh.
10. meningkatkan kesehatan jantung
kandungan senyawa antioksidan dan antiinflamasi dalam daun suji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif dan peradangan. 
selain itu, daun suji membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl), sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
demikian 10 manfaat daun suji untuk kesehatan yang dapat koranrb.id rangkum. 
untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari daun suji, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan. 
kamu bisa membuat teh daun suji dengan merebus beberapa lembar daun suji segar dalam air mendidih selama 10-15 menit. 
minum teh ini secara teratur untuk merasakan manfaatnya. 
daun suji memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 
dari sifat antioksidan dan antiinflamasi hingga kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan pencernaan, daun suji adalah pilihan alami yang dapat mendukung kesehatan kamu secara keseluruhan. 
dengan mengonsumsi daun suji secara teratur, kamu dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. 
selain itu, konsultasikan terlebih dahulu kesehatan kamu sebelum mengkonsumsi daun suji untuk kesehatan tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 8 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan