5 Manfaat dan 3 Bahaya Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Riky Dwiputra |

Jumat , 07 Jun 2024 - 10:36

5 manfaat dan 3 bahaya buah Mengkudu untuk kesehatan--fixabay

5 manfaat dan 3 bahaya buah mengkudu untuk kesehatan                            5 manfaat dan 3 bahaya buah mengkudu untuk kesehatan
koranrb.id - masyarakat indonesia pada umumnya sudah tau dengan buah mengkudu atau yang juga di kenal sebagai noni.
di indonesia, buah mengkudu dipercaya sebagai obat-obatan tradisional yang memiliki beragam khasiat. 
salah satunya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mengurangi risiko penyakit kronis dan masih banyak lagi khasiat lainnya yang bukan hanya secara tradisional buah ini sudah di teliti dan memiliki manfaat karena mengandung bragam zat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. 
tapi jangan salah di balik semua manfaatnya, buah ini ternyata memiliki bahaya bagi tubuh.
baca juga:bisa menjaga kesehatan gigi, begini manfaat buah pinang untuk kesehatan 
baca juga:jelang kelahiran buah hati, ini perlengkapan bayi yang harus disiapkan
apalagi penggunaannya yang tidak sesuai dan tidak tepat. 
berikut adalah 5 manfaat kesehatan untuk buah mengkudu : 
1. mengandung antioksidan
buah ini jika dikonsumsi memiliki rasa yang sangat unik, jika yang sudah matang rasanya akan cendrung lebih asam. 
baca juga:kaya akan vitamin, ini 8 manfaat buah kesemek untuk kesehatan 
baca juga:opini: kepercayaan, sebuah keniscayaan bagi pemimpin!
seperti yang di ketahui, buah yang memiliki rasa asam biasananya akan mengadunga banyak sekali vitamin c yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. 
selain itu buah mengkudu juga mengandung zat,  flavonoid, yang  mampu membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
2. meningkatkan kekebalan tubuh
kandungan zat di yang terkandung dalam buah mengkudu terbukti mampu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:supaya terhindar dari hipertensi, rutin konsumsi buah ini, salah satunya kelapa
baca juga:jaga kesehatan kulit, ini 10 manfaat buah rimbang bagi kesehatan tubuh
sehingga tubuh mampu melawan, infeksi penyakit. mengkonsumsi buah mengkudu secara teratur, dan dengan porsi yang pas terbukti bisa membuat seseorang lebih susah untuk terkena penyakit. 
3. mengandung antiinflamasi
senyawa dan zat didalam buah mengkudu terbukti memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membuat peradangan di dalam tubuh resikonya menjadi lebih rendah. 
jika didalam tubuh resiko peradangan ditangani dengan baik maka salah satu penyakit berbahaya yakni artihiritis bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah mengkudu. 
baca juga:menyambut kelahiran buah hati, ini hal yang harus dilakukan
baca juga:buah delima bisa buat kecantikan, ini buktinya
4. menurunkan tekanan darah
penelitian menunjukan buah mengkudu sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke.
untuk di ketahui kedua penyakit ini, sangat mudah sekali ditemui pada manusia umumnya yang telah berumur 50 tahun ke atas. stroke dan jantung juga merupakan salah satu penyakit yang paling banyak membunuh manusia di dunia. 
nah untuk mengatasi ini, mengkonsumsi buah mengkudu bia menjadi pilihan. tapi ingat tetap dengan porsi yang sesi tidak boleh berlebihan. 
baca juga:13 manfaat buah bengkuang untuk kecantikan
baca juga:coba konsumsi buah in demi kesehatan tulang
5. mencegah kanker
sebagaimana di ketahui, kandungan zat yang ada di dalam buah mengkudu bersifat membantu dan mencegah zat-zat buruk untuk masuk kedalam tubuh manusia. 
salah satunya adalah zat kanker, dalam buah mengkudu dapat memiliki efek protektif terhadap beberapa jenis kanker, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini.
3 bahaya buah mengkudu : 
1. interaksi obat
kandungan zat yang ada dalam buah mengkudu ternyata bisa berakibat fatal bagi tubuh. kandungannya bisa berinteraksi dengan obat lain sehingga, jika dikonsumsi secara bersamaan bisa berakibat fatal. 
artinya pada saat mengkonsumsi buah mengkudu, harus di perhatikan beberapa hal tertentu. salah satunya konsumsi obat bersamaan. 
2. mengandung toksin
buah mengkudu ternyata juga mengandung toksin, tidak di semua buah namun di beberapa bisa di temui kandungan ini. 
untuk di ketahui, toksin dapat mengakibatkan mual muntah, atau reaksi alergi pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau secara teratur.
3. gangguan pencernaan
mengkyjika dikonsumsi secara berlebihan dapat mengakibatkan gangguan pencernaan, seperti diare dan keram perut. artinya sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi buah mengkudu secara berlebihan karena dapat berdampak negatif untuk tubuh. 
itulah beberapa dampak negatif yang dapat ditimbulkan saat mengkonsumsi buah mengkudu,  perlu diketahui bahwa manfaat dan bahaya buah mengkudu pastinya di pengaruhi oleh dosis masing-masing yang masuk ke dalam tubuh. untuk itu sangat penting sebelumnya memahami apa saja dampak yang dapat ditimbulkan dari mengkonsumsi buah mengkudu. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 7 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan