Mencegah Anemia
Kangkung merupakan sumber zat besi yang baik. Zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
BACA JUGA:Menghuni Taman Nasional Danau Turkana! Berikut 5 Fakta Unik Gazel Grant, Hewan Teritorial
BACA JUGA:Terbesar di Benua Afrika! Berikut 5 Fakta Unik Katak Banteng Afrika
Mengonsumsi kangkung, terutama bagi wanita hamil dan orang yang rentan terhadap anemia, dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, sehingga mencegah gejala anemia seperti pusing, lemah, dan kelelahan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kangkung mengandung kalium yang membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Kalium bekerja dengan cara menurunkan efek negatif natrium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Dengan menjaga tekanan darah tetap stabil, konsumsi kangkung secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Jumlah Pendaftar PPPK Tahap II Belum Bisa Dicek, Empat Hari Lagi Ditutup
BACA JUGA:Pj Kades Petai Kayu Diminta Segera Proses PAW, Sudah Menjabat 1 Tahun 4 Bulan
Membantu Pencernaan
Kangkung kaya akan serat yang membantu memperlancar sistem pencernaan.
Serat dalam kangkung dapat mengatasi masalah sembelit, meningkatkan gerakan peristaltik usus, dan membantu membersihkan saluran pencernaan dari racun. Dengan pencernaan yang sehat, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik.
Detoksifikasi Tubuh
Kangkung dikenal memiliki efek detoksifikasi, yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan zat berbahaya.
BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Dituntut Cabut IUP PT ABS