5 Manfaat Bunga Turi bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 29 Mar 2024 - 15:30

Bunga Turi. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--

5 manfaat bunga turi bagi kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah                            bengkulu, koranrb.id- bunga turi adalah tanaman yang dikenal dengan keindahan bunganya dan sering digunakan dalam berbagai masakan tradisional di indonesia. 
salah satu penggunaannya adalah dalam sayur pecel, sebuah makanan tradisional yang terdiri dari sayuran rebus yang disajikan dengan saus kacang. 
baca juga:ketahui 4 manfaat daun kumis kucing bagi kesehatan tubuh
selain kegunaannya dalam masakan, bunga turi juga dikenal memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. 
beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan bunga turi antara lain adalah sebagai antioksidan, anti-inflamasi dan dapat membantu dalam pengobatan beberapa penyakit tradisional. 
baca juga:ajib! ternyata ini 4 manfaat tanaman hias kuping gajah bagi kesehatan yang jarang diketahui
oleh karena itu, bunga turi tidak hanya populer dalam masakan tetapi juga memiliki nilai tambah dalam bidang kesehatan tradisional.
bunga turi memiliki nama latin sesbania grandiflora. 
asal-usul tanaman ini adalah dari india atau asia tenggara. 
baca juga:mengenal 11 manfaat paprika untuk kesehatan tubuh
tanaman ini mudah ditemukan di negara-negara tropis, termasuk indonesia.
turi adalah buah yang kaya akan nutrisi. 
vitamin b9, zat besi, selenium, vitamin b1 dan b2, serta asam amino adalah beberapa nutrisi penting yang terkandung dalam buah ini. 
baca juga:selain wangi, ini 8 manfaat ketumbar bagi kesehatan
vitamin b9 atau folat penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi otak. 
zat besi membantu dalam pembentukan hemoglobin, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. 
selenium adalah antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. 
vitamin b1 dan b2 adalah vitamin b yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi saraf. 
baca juga:selain buahnya, ini 7 manfaat menakjubkan bunga durian bagi kesehatan
dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat bunga turi bagi kesehatan, adalah:
1. menurunkan tekanan darah 
bunga turi (jasminum sambac) dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah. 
hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan antihipertensi dalam bunga turi. 
baca juga:mangrove ternyata tanaman obat, ini 5 manfaat bagi kesehatan tubuh
antioksidan dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas, sementara antihipertensi dapat membantu merelaksasi pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada jantung.
oleh karena itu, konsumsi bunga turi secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah. 
baca juga:tak hanya cegah wasir, ini 7 manfaat buah kecapi bagi kesehatan
namun, penting untuk diingat bahwa bunga turi harus dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang direkomendasikan oleh dokter.
2. mendukung perkembangan janin normal 
vitamin dan mineral yang terkandung dalam bunga turi sangat penting untuk perkembangan janin.
baca juga:ajib! ini 6 fakta unik ayam cemani, mahal dan langka berikut mitos dan manfaat kesehatannya 
vitamin dan mineral ini membantu dalam pembentukan sel dan jaringan, serta mendukung fungsi organ dan sistem tubuh janin. 
oleh karena itu, konsumsi bunga turi dapat mendukung perkembangan janin yang sehat.
3. mencerahkan kulit 
kandungan vitamin c dalam bunga turi yang berupa nutrisi penting untuk kulit karena memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:ini 6 manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh, salah satunya menjaga kesehatan otak 
selain itu, vitamin c juga dapat membantu mencerahkan kulit dengan menghambat produksi melanin, pigmen yang menyebabkan noda dan bintik hitam pada kulit.
bunga turi juga mengandung vitamin e yang berfungsi sebagai antioksidan.
kandungan vitamin e dalam bunga turi dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar uv dan polusi.
baca juga:jangan anggap remeh, ini 6 manfaat ikan sidat untuk kesehatan 
vitamin e juga dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat.
selain vitamin c dan e, bunga turi juga kaya akan senyawa antioksidan lainnya.
antioksidan dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan oksidatif pada kulit.
dengan melindungi kulit dari kerusakan, antioksidan dapat membantu mencerahkan dan menyegarkan penampilan kulit.
baca juga:ajib! ini 3 manfaat ikan mas untuk kesehatan dan 3 cara tepat mengolahnya
dengan kandungan-kandungan tersebut, bunga turi terbukti efektif dalam mencerahkan dan menyegarkan kulit. 
penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak bunga turi dapat membantu memperbaiki tampilan kulit yang kusam, kusut dan tidak merata.
4. meningkatkan imunitas 
baca juga:selain untuk kesuburan, ini 7 manfaat toge untuk kesehatan, kamu sudah tahu?
bunga turi, yang dikenal juga dengan nama ilmiahnya michelia champaca, adalah tanaman yang berasal dari indonesia. 
bunga ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan imunitas tubuh. 
hal ini dikarenakan bunga turi mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin c, vitamin e, dan zat besi. 
baca juga:mulai langka, ini 6 manfaat buah menteng bagi kesehatan
selain itu, bunga turi juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. 
oleh karena itu, konsumsi bunga turi secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
5. mengatasi kelelahan
bunga turi diketahui memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengatasi masalah kesehatan ringan seperti kelemahan otot, mati rasa, dan kelelahan. 
baca juga: 8 manfaat air kelapa muda untuk kesehatan, salah satunya dapat menurunkan berat badan
salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan fosfor. 
fosfor adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk pembentukan tulang dan gigi, serta fungsi sel dan jaringan. 
menurut para ahli kesehatan, jumlah fosfor yang normal dalam tubuh orang dewasa adalah sekitar 1.200 miligram. 
baca juga:10 manfaat daun sirih untuk kesehatan yang masih jarang diketahui, salah satunya mengurangi stres
selain itu, kalau kamu punya masalah kelemahan seksual, yang mungkin berkaitan dengan kesehatan secara keseluruhan dan kebutuhan untuk menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh. 
seperti impotensi, kehilangan libido, frigiditas, dan motilitas sperma dapat diatasi dengan memiliki pasokan fosfor yang cukup dalam tubuh, dengan cara mengonsumsi bunga kasturi
baca juga:ini 10 khasiat jambu biji bagi kesehatan, salah satunya mencegah penyakit hati
demikianlah 5 manfaat bunga turi bagi kesehatan, semoga bermanfaat. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan