Perenang Cepat! Berikut 6 Fakta Unik Ikan Tenggiri, Bernilai Ekonomi Tinggi
Ikan Tenggiri. Foto: Ilustrasi/ fran/ meta ai/ koranrb.id--
Selain produk olahan, ikan tenggiri juga bisa diolah dengan cara yang lebih tradisional, seperti digoreng, dibakar, dipanggang atau dijadikan sup.
BACA JUGA:Membawa Keberuntungan dan Kemakmuran! Berikut 5 Fakta Unik Ikan Arwana Super Red
5. Nilai nutrisi ikan tenggiri yang tinggi
Dikutip dari laman Indonesian Journal of Public Health and Nutrition, kandungan protein ikan tenggiri yang cukup tinggi, yaitu 19,29 gram per 100 gram.
Ikan tenggiri bisa menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh.
Mineral-mineral penting seperti kalsium, zat besi, zinc, fosfor, yodium dan selenium yang terdapat dalam ikan tenggiri juga berperan pada kesehatan tubuh.
Kalsium dan fosfor penting untuk kesehatan tulang, sedangkan zat besi dan zinc berperan dalam sistem imun dan metabolisme.
BACA JUGA:Kerabat Lele! Berikut 5 Fakta Unik Ikan Baung
Adapun kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan tenggiri sangat bermanfaat untuk perkembangan otak dan kesehatan jantung.
Omega-3 dikenal bisa membantu mengurangi peradangan dan mendukung fungsi kognitif.
Selain itu, sembilan asam amino esensial yang ada, termasuk lisin, berperan penting dalam menjaga imunitas dan mendukung berbagai fungsi tubuh.
Vitamin A, D, dan B12 yang terkandung dalam ikan tenggiri juga memiliki peran penting.
6. Menghasilkan telur hingga jutaan
Dikutip dari laman Animalia, proses reproduksi ikan tenggiri yang menghasilkan sekitar setengah juta telur dan bertelur di permukaan perairan.
BACA JUGA:Menghuni Danau-Danau Terbesar di Dunia! Berikut 5 Fakta Unik Ikan Kiyi