Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mudah

Reporter: Fazlul Rahman |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 28 Jan 2025 - 08:03

Bau badan dapat menurunkan rasa percaya diri kalian--Disway

cara menghilangkan bau badan dengan mudah                            koranrb.id - bau badan dapat menurunkan rasa percaya diri kalian. namun jangan khawatir, ada beberapa cara menghilangkan aroma bau badan ini yang bisa kalian praktekkan di rumah, mulai dari mengubah pola hidup hingga menggunakan bahan-bahan alami.
keringat sebenarnya tidak berbau.terjadinya bau badan ini ketika bakteri di kulit berkembang biak dan memecah protein dalam keringat menjadi bau yang asam.
secara ilmiah, bau badan (bromhidrosis, osmidrosis, atau ozochrotia) disebabkan oleh bakteri yang hidup di permukaan kulit loh. sebenarnya keringat yang dihasilkan tidak berbau, tapi aktivitas bakteri yang membuat tubuh jadi mengeluarkan bau.
baca juga:cara mengatur pola makan agar memiliki bentuk badan yang bagus
baca juga:bingung kuliah mau pilih jurusan apa? kenali tips cara memilih jurusan yang tepat
bukan hanya selain itu juga karena bakteri di kulit, munculnya bau badan ini juga bisa dipengaruhi oleh perubahan pada hormon androgen yang ada di dalam tubuh manusia.
inilah salah satu alasan mengapa remaja yang sedang berada di masa pubertas ini lebih sering mengalami bau badan yang menyengat.
cara menghilangkan bau badan
ini adalah beberapa cara untuk menghilangkan bau badan yang dapat kalian lakukan dengan sangat mudah di rumah :
1. mandi secara teratur
mandi dengan teratur sebanyak 1–2 kali dalam sehari, atau setelah kalian berolahraga maupun melakukan aktivitas yang menyebabkan kalian banyak berkeringat.
cara menghilangkan bau badan yang paling sederhana dan mudah. pastikan area bagian-bagian yang sering berkeringat sudah dibasuh dengan bersih dan semuanya menyeluruh.
baca juga:indonesia dan malaysia bahas peningkatan hubungan dagang
baca juga:ri dan korea berkolaborasi percepat industri 4.0 di sektor manufaktur 
2. gunakan sabun antibakteri
menggunakan mandi yang antibakteri saat mandi juga bisa dijadikan pilihan untuk mengurangi jumlah bakteri-bakteri penyebab bau badan ini.
namun, kalian mungkin saja tidak dianjurkan menggunakan sabun yang antibakteri jika memiliki alergi atau iritasi terhadap senyawa yang terkandung dalam produk-produk tersebut.
3. keringkan badan dengan benar
setelah kalian mandi, pastikan kalian mengeringkan badan dengan cara yang benar, terutama untuk area bagian tubuh yang banyak menghasilkan keringat, contohnya seperti ketiak. dan dengan begitu, bakteri-bakteri yang penyebab bau badan ini akan sulit berkembang biak.
4. menggunakan pakaian yang bersih dan dapat bahan menyerap keringat
pastikan kalian mengunakan pakaian yang bersih dan sesuai dengan aktivitas yang kalian akan lakukan.
baca juga:ri dan korea berkolaborasi percepat industri 4.0 di sektor manufaktur
baca juga:tertibkan pelanggan pdam bandel, bikin rugi manajemen
untuk mengurangi keringat kalian yang berlebihan, gunakan pakaian yang berbahan katun yang dapat dan mudah menyerap keringat. pakaian yang berbahan ini tidak akan membuat tubuh kalian merasa gerah.
5. perhatikan asupan makanan
ini beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan produksi keringat lebih banyak dan aroma bau badan, contohnya seperti makanan pedas, berlemak, dan makanan yang mengandung bahan berbau tajam, contohnya seperti bawang-bawangan.
nah dengan kalian membatasi asupan jenis makanan ini, aroma bau badan bisa berkurang.
6. lakukan teknik relaksasi
 ini cara menghilangkan aroma bau badan selanjutnya ialah dengan melakukan relaksasi secara rutin,contohnya seperti yoga dan meditasi.
teknik relaksasi ini dinilai dapat membantu mengontrol stres yang sedang merangsang produksi keringat secara berlebihan dan memicu bau badan.
7. gunakan deodoran
bau badan umumnya dikaitkan dengan bau ketiak. hal ini disebabkan ketiak merupakan area yang banyak sekali mengeluarkan keringat. dan untuk mengatasi aroma bau ketiak ini , kalian dapat menggunakan deodoran, antiperspiran, atau produk-produk yang mengandung kombinasi dari keduanya tersebut .
deodoran ini biasanya mengandung alkohol yang dapat menghambat pertumbuhan dan bakteri-bakteri penyebab aroma bau badan ini. dan sementara itu, antiperspiran ini mengandung senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang dapat mengurangi produksi keringat yang berlebih.
selain itu juga , kalian juga disarankan untuk mencukur area bulu ketiak secara teratur. dengan kalian rutin melakukan keduanya ini , kalian dapat terhindar dari aroma bau ketiak ini.