Tidak Sehat! Berikut 5 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Minggu , 19 Jan 2025 - 14:32

Gorengan. Foto: Ilustrasi/ fran/ ai creator/ koranrb.id--

tidak sehat! berikut 5 makanan tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi                            bengkulu, koranrb.id- memilih makanan yang tepat pada saat menikmati kopi sangat penting untuk meningkatkan pengalaman minum kopi dan menjaga kesehatan. 
namun demikian, tidak semua makanan cocok dikombinasikan dengan kopi.
hal ini karena terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat menikmati kopi termasuk makanan manis, makanan berlemak dan produk susu.
karena makanan tersebut bisa mengganggu rasa dan sistem pencernaan.
baca juga:tips membuat donat enak, dijamin rasanya empuk, lembut dan anti gagal 
yuk, simak 5 makanan tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi, yang telah dirangkum koranrb.id, berikut ini:
1. gorengan
dikutip dari laman health, mengonsumsi gorengan bersamaan dengan kopi bisa menyebabkan beberapa masalah pencernaan. 
gorengan mengandung banyak lemak dan minyak, sulit dicerna, terutama jika dikombinasikan dengan kafein dalam kopi. 
baca juga:pondasi penting! berikut 4 tips mengajarkan anak supaya bisa menghargai orang lain
sementara kafein bisa mempercepat proses pencernaan, namun lemak yang tinggi dalam gorengan bisa menghambat penyerapan kafein dan menyebabkan ketidaknyamanan seperti kembung.
dengan cara memilih camilan yang lebih sehat seperti roti gandum atau pun buah-buahan adalah pilihan yang lebih baik. 
adapun roti gandum kaya serat dan bisa membantu pencernaan, sementara buah-buahan mengandung vitamin, mineral dan serat yang baik untuk kesehatan. 
selain itu, camilan sehat tersebut bisa memberikan energi yang lebih stabil dan tidak menyebabkan efek samping yang tidak nyaman.
baca juga:8 tips cara menjaga kesehatan mental bagi remaja, bisa dilakukan di rumah
2. buah jeruk
dikutip dari laman health, memadukan buah jeruk dengan kopi bisa memiliki beberapa efek yang tidak diinginkan. 
karena kandungan asam yang tinggi dalam jeruk bisa meningkatkan keasaman dalam tubuh.
hal ini berpotensi menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung atau refluks asam. 
selain itu, rasa asam yang kuat dari jeruk bisa mengalahkan cita rasa kopi, terutama untuk jenis kopi yang lebih ringan seperti arabika.
baca juga:rem mobil blong jangan panik, ini tips yang harus dilakukan
maka dari itulah, untuk menikmati kopi dengan optimal, sebaiknya pilih makanan atau minuman yang tidak terlalu asam. 
apabila kamu ingin menikmati jeruk, pertimbangkan untuk memisahkan waktu konsumsi antara jeruk dan kopi.
sehingga dengan demikian kamu bisa menikmati keduanya tanpa mengorbankan pengalaman rasa.
3. daging merah
baca juga:mancing di kolam sering tidak dapat? lakukan tips ini! 
dikutip dari laman health, mengonsumsi daging merah bersamaan dengan kopi bisa menimbulkan beberapa masalah pencernaan. 
hal ini karena daging merah memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna, sedangkan kopi, terutama yang mengandung kafein, bisa merangsang produksi asam lambung dan mempercepat proses pencernaan. 
dengan adanya kombinasi tersebut bisa menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa begah atau mual.
selain itu, dari segi rasa, daging merah yang gurih dan kopi yang pahit bisa saling bertabrakan, sehingga mengurangi kenikmatan dari kedua makanan tersebut. 
baca juga:berikut 10 tips merawat mesin mobil tenaga diesel agar tetap prima
apabila kamu ingin menikmati kopi setelah makan daging merah, maka bisa memberi jeda waktu adalah pilihan yang bijak. 
hal tersebut memungkinkan sistem pencernaan untuk bekerja lebih efisien dan juga memberikan kesempatan bagi kamu untuk menikmati rasa kopi tanpa mengganggu pengalaman makan sebelumnya.
4. produk susu berlemak tinggi
dikutip dari laman health, kafein dalam kopi bisa mempengaruhi penyerapan kalsium dalam tubuh.
baca juga:10 tips pdkt ampuh, dijamin bikin pasangan luluh
dimana, pada saat kalsium tidak diserap dengan baik, maka ia akan dikeluarkan melalui urin, yang dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal dan masalah kesehatan tulang lainnya.
maka dari itulah, sangat untuk memperhatikan asupan kafein, terutama bagi kamu yang memiliki risiko tinggi terhadap masalah tulang.
selain itu, penambahan susu pada kopi bisa engubah rasa dan tekstur minuman tersebut. 
dimana, lemak berlebih dalam susu bisa menetralkan rasa pahit kopi, tetapi juga dapat membuatnya terasa lebih berat atau eneg bagi sebagian orang. 
baca juga:ini 9 tips agar kucing kesayanganmu tidak terserang jamur
bagi kamu pecinta kopi, dengan menemukan keseimbangan antara rasa dan kesehatan adalah hal yang penting. 
dengan menggunakan susu rendah lemak atau alternatif susu non-dairy bisa menjadi pilihan untuk mengurangi lemak tanpa mengorbankan rasa kopi yang disukai.
5. sereal yang difortifikasi
dikutip dari laman health, sereal yang difortifikasi bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendapatkan vitamin dan mineral tambahan.
baca juga:berikut 10 tips agar public speaking lancar dan percaya diri
namun demikian penting untuk memperhatikan kandungan gula dan bahan tambahan lainnya. 
pada saat sereal yang tinggi gula dikonsumsi bersamaan dengan kopi, maka efeknya bisa sangat beragam.
dengan lonjakan energi yang cepat akibat gula bisa diikuti oleh penurunan energi yang tajam.
hal ini dapat mempengaruhi mood dan konsentrasi.
selain itu, rasa manis dari sereal bisa mengalahkan keaslian rasa kopi, sehingga pengalaman menikmati kopi menjadi kurang memuaskan. 
baca juga:tips mengobati memar, supaya supaya sembuh
maka dari itulah, dengan memilih sereal yang rendah gula dan tanpa bahan tambahan merupakan langkah yang bijak untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan menikmati sarapan yang lebih sehat.
dengan begitu, kamu bisa mendapatkan manfaat dari kedua makanan tersebut tanpa mengorbankan rasa dan kesehatan.
itulah 5 makanan tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi, semoga bermanfaat! (**)