Anak Lakukan GTM, Tidak Perlu Khawatir, Ini Cara Menanganinya

Reporter: M.Zulkarnain Wijaya |

Editor: Sumarlin |

Sabtu , 10 Aug 2024 - 11:59

MAKAN: Anak yang tidak mau makan orangtua harus memahami penyebabnya.-foto: pixabay.com/koranrb.id-

anak lakukan gtm, tidak perlu khawatir, ini cara menanganinya                            koranrb.id - gerakan tutup mulut (gtm) adalah salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh orangtua saat anak-anak mereka menolak makan. 
fenomena ini bisa sangat membuat frustasi, terutama jika orangtua khawatir tentang kesehatan dan kecukupan nutrisi anak mereka. beikut ini cara menanganinya.
gtm biasanya terjadi pada usia balita, ketika anak-anak mulai mengeksplorasi dunia di sekitar mereka dan menunjukkan kemandirian, termasuk dalam hal makanan. 
meskipun gtm sering kali menjadi sumber kekhawatiran, penting untuk dipahami bahwa ini adalah fase normal dalam perkembangan anak.
untuk mengatasi gtm secara efektif, penting bagi orangtua untuk memahami penyebab di balik perilaku ini. ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi munculnya gtm pada anak, mulai dari perkembangan emosional hingga kondisi fisik.
baca juga:kamu harus tahu, ini perbedaan android dan iphone, simak penjelasan lengkapnya 
baca juga:12 produk dalam negeri terkenal hingga mancanegara, ada yang paling laris di amerika serikat
pada usia sekitar satu hingga tiga tahun, anak-anak mulai menunjukkan tanda-tanda kemandirian. mereka ingin melakukan banyak hal sendiri, termasuk dalam hal memilih makanan. 
ini adalah bagian dari proses perkembangan normal yang disebut dengan “perjuangan untuk otonomi.” 
anak-anak pada usia ini mungkin menolak makan bukan karena mereka tidak suka makanannya, tetapi sebagai cara untuk mengekspresikan kemandirian mereka. 
mereka ingin menunjukkan bahwa mereka bisa membuat keputusan sendiri, termasuk keputusan tentang apa yang ingin mereka makan.
anak-anak, terutama balita, mengalami perubahan selera yang cepat. apa yang mereka sukai hari ini, mungkin tidak akan mereka sukai besok. 
ini adalah bagian dari proses eksplorasi makanan. anak-anak mungkin menolak makanan yang mereka sebelumnya sukai hanya karena mereka ingin mencoba sesuatu yang baru atau mereka merasa bosan dengan makanan yang sama. 
selain itu, rasa ingin tahu yang besar pada usia ini juga bisa membuat anak lebih tertarik pada hal-hal lain di sekitar mereka daripada makanan.
baca juga:anak muda harus tahu, ini 10 aset dan investasi yang bisa bikin kaya raya 
baca juga:dinsos kota bengkulu lakukan asesmen terhadap odgj di pasar melintang, ini hasilnya 
ada banyak alasan mengapa seorang anak mungkin menolak makan. salah satunya adalah ketidaknyamanan yang dialami saat tumbuh gigi. tumbuh gigi bisa menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan pada gusi, yang membuat anak enggan untuk makan. 
selain itu, masalah kesehatan seperti sariawan, infeksi tenggorokan, atau gangguan pencernaan seperti sembelit, juga bisa menyebabkan gtm. 
anak-anak yang merasa tidak nyaman secara fisik cenderung menolak makan karena proses makan bisa memperburuk ketidaknyamanan mereka.
anak-anak sangat sensitif terhadap lingkungan sekitar mereka. jika mereka merasakan tekanan atau stres saat waktu makan, ini bisa menyebabkan gtm. 
misalnya, jika orang tua terlalu memaksa anak untuk makan atau terlalu banyak mengomel saat anak tidak mau makan, anak mungkin merasa waktu makan sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan dan menolak untuk makan. 
selain itu, suasana makan yang terlalu tegang atau adanya konflik di meja makan juga bisa membuat anak menolak makanan sebagai bentuk respons terhadap lingkungan yang tidak nyaman.
menghadapi gtm membutuhkan pendekatan yang sabar, penuh pengertian, dan bijaksana. ini strateginya
salah satu kesalahan umum yang dilakukan orang tua adalah memaksa anak untuk makan. memaksa anak justru dapat memperburuk situasi dan membuat anak semakin menolak makanan. 
baca juga:pelatihan menulis artikel ilmiah dan pengelolaan website, pj sekda kota: guru ayo segera daftar! 
baca juga:jalan sehat pilkada damai dan hut ke-23 rb bertabur hadiah, gunting kupon undian di koran harian rb
sebaliknya, biarkan anak makan ketika mereka merasa lapar. orang tua dapat menawarkan makanan tanpa tekanan dan menghargai keputusan anak jika mereka tidak ingin makan saat itu. 
anak-anak akan makan jika mereka benar-benar lapar, dan tugas orang tua adalah menyediakan makanan sehat yang mudah diakses ketika mereka siap untuk makan.
anak-anak cenderung lebih menikmati waktu makan jika suasananya menyenangkan dan santai. orang tua bisa mencoba menyajikan makanan dengan cara yang menarik, misalnya dengan membentuk makanan menjadi karakter-karakter lucu atau menyajikannya dalam piring berwarna cerah. 
selain itu, mengajak anak-anak untuk makan bersama keluarga di meja makan dengan suasana yang hangat dan penuh kasih sayang juga bisa meningkatkan minat mereka terhadap makanan.
memberikan variasi makanan dapat membantu mencegah kebosanan dan meningkatkan minat anak untuk mencoba makanan baru. cobalah menyajikan berbagai jenis makanan dengan tekstur, warna, dan rasa yang berbeda. 
misalnya, jika anak tidak suka sayuran yang direbus, cobalah menyajikannya dalam bentuk yang berbeda, seperti dipanggang atau dijadikan sup. 
hal ini dapat membantu anak mengeksplorasi makanan baru dan menemukan apa yang mereka sukai.
anak-anak cenderung lebih tertarik untuk makan makanan yang mereka bantu persiapkan. 
mengajak anak-anak untuk terlibat dalam proses memasak, seperti mencuci sayuran, mengaduk adonan, atau menyiapkan piring, dapat membuat mereka merasa lebih terlibat dan bersemangat untuk makan. 
selain itu, ini juga bisa menjadi kesempatan yang baik untuk mengajarkan anak tentang pentingnya makanan sehat dan kebiasaan makan yang baik.
kadang-kadang, anak-anak merasa kewalahan dengan porsi makanan yang terlalu besar atau terlalu banyak pilihan makanan di piring mereka. menyajikan makanan dalam porsi kecil dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan lebih mungkin untuk mencoba makanan tersebut. 
jika mereka menghabiskan porsi kecil itu, orang tua bisa menambahkannya secara bertahap. selain itu, terlalu banyak pilihan makanan di piring bisa membuat anak bingung dan akhirnya menolak makan. 
cobalah menyajikan satu atau dua jenis makanan dalam satu waktu untuk memudahkan mereka memilih.
penting bagi orang tua untuk tetap tenang dan sabar saat menghadapi gtm. ingatlah bahwa gtm adalah fase sementara yang biasanya akan berlalu seiring waktu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 20 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan