Bingung Kapan Waktu Terbaik Menyikat Gigi, Simak Penjelasan Lengkapnya

Reporter: Firmansyah |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Selasa , 06 Aug 2024 - 16:30

SIKAT GIGI: Dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. Foto Pixabay --

bingung kapan waktu terbaik menyikat gigi, simak penjelasan lengkapnya                            koranrb.id – meskipun menyikat gigi menjadi hal yang rutin harus dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, ternyata tidak semua orang melakukan sikat gigi setiap hari.
baik terlupa akibat malas dan merasa gigi dan mulut akan baik-baik saja jika tidak melakukan sikat gigi rutin dalam satu hari.
salah satu pertanyaan yang sering muncul berkaitan dengan kesehatan gigi dan mulut adalah kapan waktu yang terbaik untuk menyikat gigi.
sebab tidak sedikit orang yang rutin menyikat gigi namun masih terkena sakit gigi, dan gigi berlubang.
baca juga:bikin wajah mulus! cukup gunakan 16 bahan alami ini, jerawat kabur
baca juga:5 provinsi dengan penduduk beragama buddha terbanyak di indonesia
perlu diketahui sikat gigi merupakan salah satu cara paling efektif untuk menjaga kebersihan gigi dan gusi.
dengan menyikat gigi secara teratur, anda dapat menghilangkan plak, yaitu lapisan tipis bakteri yang menempel pada gigi.
plak ini dapat menyebabkan berbagai masalah gigi seperti gigi berlubang, gusi berdarah, dan bau mulut.
sikat gigi juga membantu mencegah pembentukan tartar, yaitu plak yang mengeras dan sulit dihilangkan tanpa bantuan profesional.
baca juga:ternyata ini penyebab lumut tumbuh di kamar mandi, serta cara ampuh memberantasnya
baca juga:coba rutin lari pagi dan rasakan 10 manfaat bagi kesehatan 
beberapa ahli merekomendasikan waktu yang terbaik menyikat gigi sebelum makan, terutama jika kita memiliki kebiasaan makan makanan manis atau berasid.
menyikat gigi sebelum makan dapat membantu menghilangkan plak dan bakteri yang mungkin ada di mulut sebelum anda  makan.
ini juga dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap asam dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.
namun, ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan, sebab menyikat gigi sebelum makan mungkin tidak selalu memberikan perlindungan yang optimal karena bisa mempengaruhi efek dari makanan dan minuman yang anda konsumsi pada gigi.
baca juga:lakukan 12 cara ini agar ban mobil kesayangan awet dan tahan lama
baca juga:bingung memilih cara menyimpan pakaian, berikut panduan agar tidak salah
beberapa orang juga mungkin mengalami sensitivitas gigi atau gusi setelah menyikat gigi sebelum makan, terutama jika menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan yang cukup kuat.
sedangkan menyikat gigi setelah makan adalah kebiasaan yang umum diterapkan, dan sering dianggap sebagai waktu yang ideal untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang terbentuk.
menyikat gigi setelah makan dapat mencegah pembentukan plak yang lebih lanjut dan menjaga nafsu makan yang lebih baik.
terutama jika makanan yang dikonsumsi bersifat asam (seperti buah citrus atau minuman bersoda), sebaiknya tunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi.
asam dapat melemahkan email gigi, dan menyikat segera setelah makan dapat merusak lapisan email.
menunggu sebentar memberi waktu bagi mulut untuk kembali ke ph normalnya.
pastikan anda menggunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang sesuai dengan kebutuhan gigi anda.
sikat gigi yang terlalu keras atau pasta gigi dengan bahan abrasif dapat merusak gigi dan gusi.
untuk hasil yang optimal, menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari, adalah rekomendasi umum.
menyikat gigi pagi hari membantu menghilangkan plak yang menumpuk selama tidur, sementara menyikat gigi malam hari membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri setelah seharian makan.
selain menyikat gigi, flossing (menggunakan benang gigi) bagian penting dari rutinitas perawatan gigi.
sebab dapat membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang terjebak di antara gigi dan di sepanjang garis gusi, tempat sikat gigi sulit mencapai.
penggunaan obat kumur antibakteri juga dapat membantu mengurangi bakteri di mulut dan memberikan perlindungan tambahan.
sebelum menjalankan rutinitas membersihkan gigi dan mulut, pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan ganti sikat gigi setiap 3 sampai 4 bulan.
gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat email gigi dan melawan kerusakan gigi.
jangan lupa lakukan flossing setidaknya sekali sehari untuk membersihkan area yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
kunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional.
maka dari itu kembali kepertanyaan yang sering muncul kapan waktu terbaik untuk sikat gigi, tidak ada yang benar dan tidak ada yang salah.
sebab semua tergantung pada kebiasaan dan kebutuhan.
serta, pastikan anda melakukan perawatan gigi dan mulut konsisten sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup anda.
jika anda memiliki kekhawatiran khusus atau masalah gigi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan saran yang lebih personal dan spesifik.
kesehatan gigi yang baik bukan hanya tentang kapan anda menyikat gigi, tetapi juga tentang bagaimana anda merawat gigi dan mulut secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 1 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan