Tak Disangka! Begini Manfaat Leunca Untuk Kesehatan

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 09 May 2024 - 20:47

Manfaat buah leunca untuk kesehatan.--

tak disangka! begini manfaat leunca untuk kesehatan                            koranrb.id - leunca merupakan salah satu jenis sayuran yang masih termasuk ke dalam suku terong, dengan bentuk bulat kecil dan berwarna hijau. 
leunca sering digunakan sebagai bahan makanan tambahan dalam lalapan khas masyarakat sunda, meski memiliki rasa yang pahit leunca menyimpan banyak nutrisi yang berguna untuk menunjang kesehatan tubuh. 
leunca memiliki beberapa kandungan seperti vitamin a, zat besi, vitamin c, vitamin b1, kalsium, seng, fosfor, dan lainnya. 
dengan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya maka tak heran jika sayuran ini dinilai mampu mengatasi berbagai masalah pada kesehatan.
baca juga:pilwakot 2024, suhartono kembalikan formulir penjaringan ke pdi p dan nasdem
lalu, apa saja manfaat leunca untuk kesehatan? berikut kami merangkum beberapa manfaat leunca untuk kesehatan yaitu:
1. menurunkan panas.
manfaat leunca yang pertama yaitu untuk menurunkan panas tubuh pada saat terserang demam, bagi yang sedang mengalami peningkatan suhu tubuh mengkonsumsi leunca adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi hal tersebut. 
khasiat leunca untuk menurunkan panas disebabkan karena leunca mengandung zat bersifat antipiretik.
2. menjaga kesehatan mata.
manfaat leunca untuk kesehatan mata tak perlu diragukan lagi, hal itu karena kandungan vitamin a di dalamnya memiliki fungsi untuk merawat dan mengoptimalkan fungsi mata. 
baca juga:cegah diabetes, ini 7 manfaat terong ungu bagi kesehatan 
karenanya mengkonsumsi leunca juga bisa memenuhi asupan vitamin a untuk menyehatkan mata. 
tapi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang sewajarnya, sebab mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung vitamin a juga tidak baik.
3. mengoptimalkan fungsi ginjal.
siapa sangka leunca yang dikonsumsi setiap hari dapat memberikan manfaat terkait kesehatan ginjal, kandungan zat antioksidan pada leunca diklaim sebagai pencetus manfaat leunca bagi kesehatan ginjal tersebut. 
antioksidan bisa menjaga ginjal dari kerusakan sel-sel di dalamnya, sehingga fungsi ginjal dalam memfilter dan membuang racun-racun sisa makanan keluar dari tubuh melalui urine dapat berjalan secara optimal.
baca juga:waspada! sudah ditemukan 77 kasus dbd di kepahiang, kenali gejalanya 
4. meningkatkan fungsi hati.
leunca bermanfaat bagi fungsi hati karena kandungannya dapat membantu memperkuat otot-otot hati, bila kinerja organ hati optimal maka dapat memperkecil kemungkinan untuk terkena penyakit kuning. 
manfaat leunca untuk fungsi hati ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi ekstrak daun maupun buahnya, namun penelitian terkait hal ini masih perlu dikonfirmasi lebih lanjut.
5. merawat kesehatan kulit.
selain vitamin a leunca juga mengandung vitamin c, hal ini lantas menghasilkan manfaat leunca yang berkaitan dengan fungsi vitamin c salah satu yang paling utama yakni merawat kesehatan kulit. 
pasalnya vitamin c memiliki sifat antioksidan, yang mana antidioksidan tersebut bertugas untuk menghalau radikal bebas yang menyebabkan terjadinya kerusakan pada sel-sel kulit.
baca juga:cek nama anda ! ini daftar hasil seleksi tertulis calon ppk kpu seluma
nah, sel kulit yang rusak akan berimbas pada sejumlah masalah kulit salah satu yang kerap menjadi masalah ialah penuaan kulit yang ditandai dengan munculnya kerutan, flek hitam dan garis-garis halus.
6. mencegah penyakit saluran kemih.
manfaat leunca lainnya adalah dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi saluran kemih, karena leunca mengandung senyawa antidiuretik yang dapat melancarkan laju urinasi. 
seperti diketahui infeksi saluran kemih merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh bakteri pada saluran kencing, infeksi ini dapat mempengaruhi ginjal kandung kemih dan tabung yang mengalir di antara organ-organ tersebut.
mengonsumsi leunca juga diketahui dapat mengurangi resiko terjadinya infeksi saluran kemih.
baca juga:diburu petani, ini 5 manfaat pupuk kompos dari kohe kambing 
7. mencegah tekanan darah tinggi.
ada kabar baik untuk yang suka mengkonsumsi leunca, di samping menambah selera makan leunca juga efektif untuk memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh. 
hal ini tentu saja membuat tubuh terhindar dari yang namanya kondisi tekanan darah tinggi atau hipertensi, sebagaimana diketahui salah satu penyebab hipertensi adalah tidak lancarnya aliran darah di dalam tubuh.
8. mencegah sembelit.
leunca merupakan buah yang mempunyai banyak kandungan serat, kandungan serat yang ada pada leunca dapat berperan sebagai obat pencahar alami dan membantu untuk mencegah masalah sembelit. 
gejala sembelit biasanya ditandai dengan frekuensi bab yang kurang dari 3 kali dalam seminggu, feses yang keras dan kering serta mengejan pada proses buang air besar.
itulah beberapa manfaat leunca untuk kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 8 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan