Kamu bisa mendisiplinkan diri dengan bangun di jam pagi setiap hari.
Selama liburan, mungkin kamu sering untuk tidur larut malam dan bangun lebih siang.
Kebiasaan bangun pagi sebaiknya mulai diterapkan kembali ketika setelah libur panjang.
Karena ketika kamu bangun terlalu siang maka akan terlambat ke sekolah.
Ketika kamu bangun lebih awal kamu akan memberikan lebih banyak waktu untuk menyiapkan diri.
BACA JUGA:Soal Konflik Lahan Berujung Penembakan, Mian : Akar Masalah Yang Akan Kita Selesaikan
4. Hindari tidur larut malam
Saat berlibur, biasanya jam tidur menjadi tidak teratur.
Maka saat akan kembali ke sekolah, jam tidur kamu harus diatur kembali. Hindari tidur larut malam.
Dengan mengatur ulang jam tidur, maka kamu dapat bangun pagi dalam kondisi segar, serta siap berangkat sekolah.
Tidur dan istirahat yang cukup akan berpengaruh terhadap kinerja otak kamu saat belajar sekolah.
5. Sarapan sebelum berangkat
Untuk memastikan nutrisi anak terpenuhi, pastikan anak tidak pernah melewatkan sarapan sebelum berangkat sekolah.
Dengan menyantap sarapan setiap pagi berguna meningkatkan daya ingat, kekuatan tubuh, ketenangan pikiran, dan kesehatan mental kamu.
BACA JUGA:Kisruh PPDB, Ombudsman Sebut SMAN 2 Bengkulu Akui Kesalahan, Akan Diteruskan ke Gubernur Bengkulu
6. Makan-makanan bergizi