Jangan Sampai Terlambat, Berikut Cara Mencegah Penyakit Kanker Paru-paru

Reporter: Fazlul Rahman |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 03 Dec 2024 - 15:05

Penyakit kangker paru-paru merupakan penyakit genetic yang disebebkan oleh perumbuhan sel yang tidak dapat terkendalikan. --Disway

jangan sampai terlambat, berikut cara mencegah penyakit kanker paru-paru                             koranrb.id - penyakit kangker paru-paru merupakan penyakit genetic yang disebebkan oleh perumbuhan sel yang tidak dapat terkendalikan.
sebenarnya, tidak ada cara pasti unutk mencegah dan menghinari penyakit kangker , namun merupakan pola hidup sehat, rutinlah berolahraga sehingga mendapatkan vaksin bias menurunkan risiko penyakitnya.
dan ada beberapa cara bias kita lakukan untuk mencegah kangker paru-paru. perlu diktahui penyakit ini adalah jenis-jenis kangker nomor satu penyebab kematian diindonesia.
1. dalam asap rokok mengandung sekitar lebih kurang 70 bahan kimia yang menyebabkan kanker,bersipat karsinogenik dan ratusan lainya yang beracun.
2.menghindari paparan zat berbahaya
zat berbahaya paparan bahan kimia trtentu sangat bias meningkatkan risiko kanker paru-paru seperti: abses arsenic nikel jlaga cadmium silica kenalpot diesel jadi.
baca juga:penyakit ngorok landai, vaksin tetap diajukan 
baca juga:kamu punya penyakit kulit jamur? ini cara mudah mengatasinya, dijamin cepat sehat
penting untuk kamu menghindari paparan zat berbahaya diatas sebagai cara mencegah kanker paru-paru, jika pekerjaan atau tempat kerja kamu bersingunggan dengan bahan berbahaya di atas.
sangatlah penting untuk kamu menggunakan pakaian atau alat perlindung diri yang trstandarisasi dengan disiplin dan menjaga diri kamu sebaik-baik menugkin.
3. membatasi paparan radiasi ke dalam dada
radiasi berenergi sangatlah tinggi, contonya sianar-x sinar gamma, dan jenis gelombang radioaktif lainnya. 
rontgen dada, ct scen, pet scen, trapi radiasi 
prosedur medis tersebut memiliki manfaat yang sangat bias lebih besar dari risikonya. kamu juga bias membicaraka  hal iikepada saat akan melakukan prosedur media diatas.
4.olahraga secara  teratur
studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik  bias mngurangi risiko kanker paru-paru sebanyak lebih kurang 20-30 persen untuk perempuan dan lebih krurang 20-50 persen untuk laki-laki.
baca juga:jangan diabaikan, ini 10 faktor pemicu penyakit darah tinggi 
baca juga:benarkah bulu kucing bisa sebabkan penyakit asma, ini penjelasannya
para ahli memprkirakan manafaat berolahraga untuk menurunkan risiko kanker paru-paru adalah karena
peningkatan fungsi paru-paru 
fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik mengurangi peradangan mengurangi tingkat karsinigen di paru-paru meningkatkan kemampuan untuk memprbaiki dna
peningkatan fungsi paru-paru
fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik 
mengurangi peradangan m
mengurangi tingkat karsinogen di paru-paru
 meningkatkan kemampuan untuk memperbaiki dna
5.makan makanan yang sehat seimbang
kebiasaan makan anda juga berperan penting sebagai cara mencegah kanker paru-paru, anda juga bias menrapkan makan makanan sehat.
baca juga:antisipasi penyakit ngorok, bupati: jangan malas vaksin
baca juga:sering bersin, waspada mungkin mengidap penyakit ini
seperti mengonsumsi banyak buah, sayuran ,biji-biji dan protin teanpa mengunsumsi lemak( seperti daging tanpa lemak dan kacang –kacangan) anda juga beberapa makanan tertentu yang bias me gurangi risiko kanker paru-paru menurut panalitian tersebut.
6.batasi asupan alcohol
penggunaan alcohol sangat berat dikaitkan dengan adenokarsinoma. paru-paru adalah bentuk kanker paru-paru sel kecil, dan jenis kanker paru-apru yang paling umum mengonsumsi lebih dari tujuh bir atau minuman keras per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker paru-parusebesar 11 persen dibandingkan dengan tidaknya umum, jadi jika untuk menhindari kanker paru-paru, yang snagat pentinga kamu membatasi atau bahkan berhenti mengunsumsi atau meminum alcohol tersebut
7. mengetahui riwayat keluarga
factor genetic dan lingkngan berkontribusi terhadapnya peningkatan risiko kanker paru-paru. jika anggota keluarga dekat anda, misalnya orang tua dan saudara kadung kamu mendrita kanker paru-paru. kamu bias dua kali lebih munkin terkena kanker paru-paru dari pada orang tanpa riwayat keluarga

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 1 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan