Manfaat Petai Untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Kesehatan Jantung

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 07 Sep 2024 - 19:41

Siapa yang tidak tahu petai, salah satu tanaman buah atau sayur tahunan yang cukup banyak ditemukan di negara Indonesia. --

manfaat petai untuk kesehatan, salah satunya untuk kesehatan jantung                             koranrb.id - siapa yang tidak tahu petai, salah satu tanaman buah atau sayur tahunan yang cukup banyak ditemuka di negara indonesia.
bagi orang indonesia petai bukanlah buah yang asing, karena banyak dimanfaatkan untuk menjadi masakan hingga dijadikan lalapan. 
petai sendiri memiliki rasa yang unik, sama seperti kerabat-kerabatnya jengkol kabau mereka memiliki bau yang menyengat.
namun tetap banyak diminati, karena bagi sebagian orang petai sangat lezat dan menambah nafsu makan. 
baca juga:sambut hut tni al ke-79, lanal bengkulu, bagikan sembako dan berikan layananan kesehatan gratis.
namun banyak yang belum tau ternyata petai punya segudang manfaat untuk kesehatan, berikut adalah salah satunya : 
1. kaya akan nutrisi
selain dikenal sebagai santapan yang lezat, ternyata petai mempunyai berbagai kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh. salah satunya adalah, vitamin a, b, dan c, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan kalium, yang baik untuk kesehatan tubuh.
sebagaimana diketahui kandungan itu, sangat bagus untuk tubuh manusia apalagi masuk dalam takaran yang pas atau tidak berlebihan. 
2. antioksidan
seperti buah lainnya petai juga mengandung banyak sekali antioksidan, kandungan ini mampu menangkal radikal bebas. 
yang mana antioksidan mampu mengurangi resiko tuuh manusia mengidap penyakit kronis seperti kanker dan penyakit lainnya. 
3. kesehatan pencernaan
meskipun terkenal dengan julukan bisa mengakibatkan penyakit sakit pada perut jika dikonsumsi terlalu banyak, ternyata petai sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan pada manusia. 
baca juga:kenali inilah 10 jenis pengobatan alternatif di indonesia
kandungan yang ada pada petai terbukti mampu mengatasi resiko penyakit sembelit. tapi tetap saja mengkonsumsi petai tidak boleh terlalu banyak karena juga bisa memicu penyakit pada pencernaan. 
4. meningkatkan energi
petai ternyata juga mengandung karbohidrat yang tinggi, yang mana kandungan ini mampu meningkatkan energi didalam tubuh. 
makannya banyak sekali olahragawan yang sangat suka mengkonsumsi petai, selain untuk menambah nafsu makan ternyata petai juga mampu memenuhi asupan karbohidrat mereka.
itulah beberapa manfaat yang bisa didapatkan pada saat mengkonsumsi petai, namun perlu diingat petai juga mempunyai dampak negatif untuk tibuydangan sangat disarankan agar tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. 
petai juga bisa membuat bau mulut menjadi menyengat, serta air kencing yang jadi sangat bau. sebaiknya konsumsi dengan bijak dan dalam jumlah moderat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 1 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan