Lakukan Tummy Time Sejak Bayi, Ini Sejumlah Manfaat Positifnya

Reporter: M.Zulkarnain Wijaya |

Editor: Fazlul Rahman |

Senin , 29 Jul 2024 - 15:00

Tummy Time--Zulkarnain Wijaya/RB

lakukan tummy time sejak bayi, ini sejumlah manfaat positifnya                            koranrb.id - edukasi merawat dan mengelola bayi dengan baik dan benar selalu memiliki update disetiap zamannya, karena semakin maju zaman, tentunya ilmu pengetahuan akan semakin berkembang.
saat ini masih banyak orangtua yang awam dengan tummy time, ini identik dengan aktifitas yang dapat dilakukan kepada bayi untuk merangsang berbagai manfaat positif dalam tumbuh kembangnya.
tummy time adalah waktu yang dihabiskan bayi dalam posisi badan tengkurap (menghadap kebawah,red) dalam kondisi terjaga dan diawasi. praktik ini sangat penting dalam perkembangan motorik dan fisik bayi. 
tummy time biasanya dimulai sejak bayi baru lahir (newborn) dan berlanjut hingga mereka mulai merangkak.
baca juga:sekdaprov bengkulu lantik m. syahjudin sebagai kepala dukcapil provinsi bengkulu
baca juga:gara-gara motor, 2 pemuda kota manna tewas dikeroyok, begini kata kapolres
sebaiknya, tummy time dilakukan beberapa kali sehari dalam durasi singkat pada awalnya, kemudian secara bertahap ditingkatkan seiring dengan bertambahnya usia dan kekuatan bayi.
tummy time sangat penting karena memiliki sejumlah manfaat.
1. terlalu banyak waktu terlentang, bisa menyebabkan kepala bayi menjadi datar di satu sisi atau kerap disebut peyang, kondisi yang dikenal dengan plagiocephaly.
melakukan tummy time dapat membantu mencegah ini dengan memberikan tekanan pada bagian kepala yang berbeda.
2. tummy time memperkuat otot leher, bahu, lengan, dan punggung atas bayi. saat bayi mencoba mengangkat kepala mereka dan mendorong dengan lengan, mereka mengembangkan otot-otot yang penting untuk aktivitas motorik kasar di masa depan, seperti berguling, duduk, merangkak, dan berjalan.
baca juga:7 cara memulai usaha bengkel motor, salah satunya cari montir yang handal
baca juga:nasi bisa meningkatkan gula darah, coba ganti dengan ini
3. posisi tengkurap saat tummy time membantu bayi mengembangkan kontrol kepala, keseimbangan, dan koordinasi.
ini adalah dasar dari kemampuan motorik kasar yang lebih kompleks, seperti meraih dan memegang benda, serta beralih posisi dari tengkurap ke duduk atau berdiri.
4. posisi tengkurap memberikan perspektif baru bagi bayi, membantu mereka mengembangkan keterampilan visual dan persepsi ruang.
melihat lingkungan dari sudut pandang yang berbeda merangsang otak bayi dan mendukung perkembangan kognitif mereka.
5. tummy time dapat menjadi waktu yang menyenangkan untuk berinteraksi dengan bayi. orang tua dan pengasuh dapat berada di lantai bersama bayi, berbicara, bernyanyi, atau memainkan mainan untuk merangsang minat dan keterlibatan bayi.
baca juga:arab saudi cuma peringkat 6, ini 10 negara jumlah masjid terbanyak di dunia 
baca juga:menilik quagga! berikut 6 fakta unik jenis zebra punah yang coba dihidupkan kembali 
lantas bagaimana cara dan waktu melakukan tummy time yang benar ? 
tummy time bisa dimulai sejak hari pertama bayi pulang dari rumah sakit. beberapa menit setiap sesi, beberapa kali sehari, cukup untuk memulai.
seiring bertambahnya usia dan kekuatan bayi, durasi dapat ditingkatkan.
pastikan bayi dalam keadaan sadar, tidak lapar, dan tidak terlalu lelah. waktu terbaik biasanya adalah setelah mengganti popok atau setelah tidur siang.
letakkan bayi di permukaan datar yang nyaman dan aman, seperti alas permainan atau selimut di lantai. hindari tempat yang bisa membuat bayi terjatuh atau terbentur.
untuk bayi yang sangat muda atau yang belum terbiasa dengan tummy time, anda bisa mulai dengan meletakkan bayi tengkurap di dada anda saat anda berbaring telentang. 
baca juga:gerindra usung dedy-agi maju pilwakot bengkulu, demokrat kota bengkulu deklarasikan dukungan 
baca juga:bawaslu kabulkan permohonan ariyono-harialyyanto, kpu diminta beberkan data tms 
ini memberikan kenyamanan tambahan karena bayi bisa mendengar detak jantung dan merasakan kehangatan tubuh anda.
gunakan mainan berwarna cerah atau cermin untuk menarik perhatian bayi selama tummy time.
berbicaralah dengan lembut atau bernyanyi untuk membuat waktu tengkurap lebih menarik dan menyenangkan.
mulailah dengan sesi pendek, sekitar 1-2 menit, dan secara bertahap tingkatkan durasi seiring bayi semakin nyaman dan kuat.
targetkan untuk mencapai total sekitar 30 menit tummy time setiap hari pada usia 3 bulan.
dalam melakukan tummy time tentu akan ada tantangan tersendiri, banyak bayi mungkin merasa tidak nyaman atau rewel saat pertama kali melakukan tummy time.
baca juga:wah, harga gas lpg subsidi di warung tembus rp30 ribu pertabung
baca juga:bakal berdampak dengan pemukiman, warga kampung bugis tolak perluasan tpa
seperti memulai kebiasaan baru lainnya, tummy time membutuhkan waktu dan kesabaran. konsistensi adalah kunci. tetap lakukan secara rutin meskipun bayi tampak tidak menikmati pada awalnya.
buatlah tummy time menjadi kegiatan yang menyenangkan dengan banyak rangsangan positif. mainan, cermin, dan wajah anda sendiri dapat menjadi alat yang efektif untuk menghibur bayi.
gunakan bantal khusus untuk tummy time atau gulung handuk kecil untuk memberikan bantuan tambahan pada dada bayi dalam masa penyesuaian. ini dapat membantu bayi merasa lebih nyaman dan lebih mudah mengangkat kepala.
cobalah lakukan tummy time di berbagai lokasi di rumah dan pada berbagai waktu dalam sehari untuk melihat kapan bayi paling nyaman dan tertarik.
berikan dukungan saat bayi berhasil mengangkat kepala atau menggerakkan tubuh. dukungan emosional anda dapat memberikan motivasi ekstra bagi bayi.
baca juga:pengerukan pelabuhan pelindo ii, pemprov ajukan sharing pembiayaan
baca juga:pelabuhan barang di bengkulu utara mendesak! perhari, 1.200 truk angkutan masuk kota bengkulu
kesimpulannya, tummy time adalah bagian penting dari perkembangan bayi yang membantu mengembangkan kekuatan otot, kemampuan motorik kasar, dan mencegah kepala peyang atau plagiocephaly. 
meskipun memiliki cukup kesulitan pada awalnya, konsistensi dan pendekatan yang positif dapat membuat tummy time menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat. 
dengan perhatian dan kasih sayang dari orang tua dan pengasuh, bayi dapat menikmati waktu tengkurap mereka dan meraih manfaat maksimal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 1 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan