Manfaat Olahraga Selam Scuba serta Alat yang Harus Disiapkan

Reporter: Wesjer Tourindo |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Minggu , 21 Jul 2024 - 12:00

SELAM: Banyak olahraga yang menjadi pilihan untuk menjaga kebugaran tubuh tetap baik salah satunya dengan olahraga menyelam jenis scuba. Foto: Screenshot Ig. Zul Fadli Siregar.--

manfaat olahraga selam scuba serta alat yang harus disiapkan                             koranrb.id - olahraga sangat baik untuk tubuh. banyak olahraga yang menjadi pilihan untuk menjaga kebugaran tubuh tetap baik salah satunya dengan olahraga menyelam jenis scuba.
olahraga scuba adalah olahraga selam dengan kegiatan menyelam menggunakan peralatan pernapasan mandiri seperti tabung oksigen.
selama penyelaman, para penyelam dapat menjelajahi keindahan bawah laut dan mengamati kehidupan laut dengan lebih dekat.
berikut koranrb.id menghimpun manfaat serta alat yang wajib ada untuk keamanan saat menyelam.
baca juga: olimpiade paris: tumpuan terbesar emas tetap di bulutangkis
baca juga:12 pemain timnas: makin bikin keder lawan
pertama menyelam dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru: aktivitas menyelam melatih sistem kardiovaskular dan meningkatkan kapasitas paru-paru.
membangun kekuatan dan kelenturan: gerakan menyelam membantu membangun kekuatan otot dan meningkatkan kelenturan tubuh.
meningkatkan keseimbangan dan koordinasi: menyelam memerlukan keseimbangan tubuh yang baik dan koordinasi antara gerakan anggota tubuh.
mengurangi stres: aktivitas di dalam air diketahui dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi tingkat stres.
baca juga:musprov perbakin bengkulu dibuka, target prestasi jadi pembahasan, ini pesan pb perbakin
baca juga:fifa tunjuk chili tuan rumah piala dunia u20, indonesia berjuang dari bawah 
melatih konsentrasi: fokus dan konsentrasi yang diperlukan saat menyelam dapat membantu melatih kemampuan mental.
menjaga berat badan: aktivitas menyelam merupakan latihan aerobik yang efektif untuk membantu menjaga berat badan yang sehat.
menjaga kesehatan mental: merasakan kedamaian di dalam air dan keindahan bawah laut dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental.
menyediakan kegiatan rekreasi: menyelam dapat menjadi hobi yang menyenangkan dan memberikan kesempatan untuk menjelajahi keindahan alam bawah laut.
baca juga: peringkat fifa timnas indonesia naik, malaysia lewat, juara euro posisi 
baca juga:ini daftar 23 nama terpilih skuad timnas u19 piala aff 2024, tersisa 2 pemain keturunan
selain manfaat, koranrn.id juga menghimpun peralatan utama yang digunakan dalam olahraga selam scuba agar keamanan pada olahraga terjamin.
tabung udara (cylinder): tabung berisi udara bertekanan tinggi yang menyediakan pasokan udara bagi penyelam.
tabung ini umumnya terbuat dari aluminium atau baja karbon, dan memiliki kapasitas berbeda-beda tergantung pada kebutuhan dan jenis selam.
regulator: perangkat yang mengatur tekanan udara dari tabung sehingga dapat dihirup oleh penyelam dengan tekanan yang sesuai dengan kedalaman dan kebutuhan pernapasannya.
regulator terdiri dari regulator pertama (first stage) yang terhubung dengan tabung dan regulator kedua (second stage) yang digunakan oleh penyelam untuk bernapas.
bcd (buoyancy control device): vest yang berfungsi sebagai alat pengatur daya apung penyelam di bawah air.
bcd dilengkapi dengan tabung udara tambahan yang dapat diisi atau dikosongkan untuk mengatur apungan dan kedalaman penyelam.
masker: perlengkapan yang digunakan untuk melindungi mata dan hidung, serta memberikan visibilitas di bawah air. masker harus pas dan kedap agar tidak masuk air.
selang-selang: meliputi selang pengatur tekanan udara (hose) yang menghubungkan regulator dengan tabung, selang inflator untuk mengisi atau mengosongkan bcd, serta selang untuk alat-alat tambahan seperti kompas atau senter.
depth gauge dan pressure gauge: alat yang digunakan untuk mengukur kedalaman dan tekanan udara yang tersisa dalam tabung penyelam.
pakaian selam (wetsuit atau drysuit): pakaian yang digunakan untuk menjaga suhu tubuh dan perlindungan tambahan di bawah air.
wetsuit terbuat dari neoprene dan cocok untuk air hangat hingga sedang, sementara drysuit dilengkapi dengan lapisan tambahan untuk menjaga penyelam tetap kering dan hangat di air dingin.
weight system: sistem yang digunakan untuk menambah bobot agar penyelam dapat tenggelam dengan mudah dan mengatur daya apungnya.
bobot ini biasanya terletak di sabuk atau kantung khusus di bcd.
komputer selam: alat elektronik yang memberikan informasi mengenai kedalaman, waktu, dan dekompresi saat menyelam.
komputer selam membantu penyelam untuk merencanakan dan memantau profil penyelaman dengan lebih efisien.
alat pemotong: pisau selam atau pisau kecil yang digunakan untuk keperluan darurat atau tugas tertentu di bawah air.
itu tadi adalah manfaat bagi kesehatan untuk olahraga menyelam khususnya jenis selam scuba.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 20 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan