Sering Bawa Tas Kerja yang Berat, Ini Bahaya Kesehatan yang Mengancam

Reporter: Firmansyah |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Minggu , 02 Jun 2024 - 13:45

BERAT: Tas dengan beban yang berlebih dapat berpengaruh negatif. Foto: Pixabay/RB--

sering bawa tas kerja yang berat, ini bahaya kesehatan yang mengancam                            koranrb.id - membawa tas kerja setiap hari adalah rutinitas bagi banyak orang.
terutama mereka yang bekerja di kantor atau memiliki pekerjaan yang menuntut mobilitas tinggi.
membawa tas kerja yang lumayan berat merupakan pilihan yang harus diambil.
hal tersebut lantaran, pekerjaan memang dituntut harus membawa barang yg lumayan berat.
baca juga:8 inspirasi rumah tren minimalis tahun 2024 beserta desainnya
baca juga:kenali 9 tanda orang akan meninggal dalam islam, salah satunya nafsu makan meningkat 
seperti halnya, pekerjaan sebagai wartawan, para buruh tulis tersebut diharuskan membawa leptop, kamera hingga alat lainnya.
untuk menunjung kebutuhan kerjanya.
namun, tidak banyak yang menyadari bahwa membawa beban yang berlebihan dalam tas kerja dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
di sini koranrb.id, merangkum beberapa bahaya utama yang terkait dengan membawa beban dari tas kerja yang terlalu berat.
baca juga:warna mata kucing berbeda dianggap buta, mitos atau fakta ? simak penjelasannya
baca juga:7 ciri khas jeans mahal dan berkualitas, nomor 1 dan 4 sering mengecoh
1. masalah postur tubuh
salah satu dampak langsung dari membawa tas yang terlalu berat adalah gangguan pada postur tubuh.
tas yang berat cenderung membuat seseorang condong ke satu sisi, terutama jika hanya disandang di satu bahu.
hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot dan ketegangan pada otot-otot punggung, leher, dan bahu.
akibatnya, seseorang bisa mengalami nyeri kronis dan kekakuan pada area tersebut.
selain itu, postur tubuh yang buruk akibat membawa tas berat dapat mempengaruhi keseluruhan keseimbangan tubuh dan mengubah cara seseorang berjalan.
dalam jangka panjang, hal ini bisa menyebabkan deformitas tulang belakang, seperti skoliosis, yang sangat sulit untuk diperbaiki tanpa intervensi medis yang signifikan.
2. tekanan pada tulang belakang
tulang belakang manusia dirancang untuk menopang berat badan dan membantu mobilitas.
namun, menambahkan beban berlebih dari tas kerja dapat memberikan tekanan ekstra pada tulang belakang, terutama pada daerah lumbal atau punggung bawah. 
tekanan ini bisa menyebabkan berbagai masalah, mulai dari herniasi diskus (pergeseran bantalan tulang belakang) hingga cedera saraf yang serius.
ketika diskus tulang belakang tertekan secara berlebihan, bagian dalamnya yang lunak bisa terdorong keluar dan menekan saraf di sekitarnya.
ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam, mati rasa, atau kesemutan di punggung bawah dan kaki, kondisi yang dikenal sebagai linu panggul atau sciatica.
 3. nyeri bahu dan leher
membawa tas berat, terutama yang hanya disandang pada satu bahu, dapat menyebabkan nyeri yang signifikan pada bahu dan leher.
beban yang tidak merata ini menempatkan tekanan tambahan pada otot trapezius, yang membentang dari leher hingga bahu. 
akibatnya, otot ini bisa menjadi tegang dan menyebabkan nyeri kronis.
selain itu, beban berat pada bahu juga dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan menyebabkan mati rasa atau kesemutan di lengan dan tangan.
dalam beberapa kasus, tekanan yang berkelanjutan pada saraf-saraf di bahu bisa menyebabkan kondisi yang lebih serius, seperti sindrom bahu beku (frozen shoulder).
4. risiko cedera pada lutut dan pinggul
beban berat yang dibawa setiap hari dalam tas kerja juga dapat mempengaruhi sendi-sendi utama lainnya, seperti lutut dan pinggul.
ketika seseorang membawa tas berat, beban tambahan ini dapat mempengaruhi cara berjalan dan menambah tekanan pada sendi-sendi tersebut.
dalam jangka panjang, hal ini bisa menyebabkan keausan dini pada sendi dan meningkatkan risiko osteoartritis.
osteoartritis adalah kondisi degeneratif yang menyebabkan nyeri dan kekakuan pada sendi.
meskipun umumnya terjadi pada orang tua, membawa beban berat secara teratur dapat mempercepat proses ini dan menyebabkan masalah pada usia yang lebih muda.
5. dampak psikologis
selain dampak fisik, membawa beban berat juga dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang.
nyeri kronis yang diakibatkan oleh postur tubuh yang buruk atau cedera dapat menyebabkan stres dan kecemasan.
seseorang mungkin merasa frustrasi karena keterbatasan mobilitas atau kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari.
selain itu, rasa sakit yang berkelanjutan dapat mempengaruhi kualitas tidur, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kelelahan dan menurunkan produktivitas.
 stres dan kurang tidur yang berkepanjangan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental secara keseluruhan, meningkatkan risiko depresi dan gangguan kecemasan.
membawa beban berlebih dalam tas kerja memiliki berbagai dampak negatif terhadap kesehatan, mulai dari masalah postur tubuh hingga cedera serius pada tulang belakang dan sendi.
oleh karena itu, penting untukmemperhatikan beban yang dibawa setiap hari dan memilih tas yang ergonomis untuk mengurangi risiko cedera.
dengan demikian, kita bisa menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 1 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan