Waspadai, Inilah 10 Bahaya Bila Anak Sering Konsumsi Makanan Manis

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 03 May 2024 - 11:07

Waspadai, inilah 10 bahaya bila anak sering konsumsi makanan manis--

waspadai, inilah 10 bahaya bila anak sering konsumsi makanan manis                            koranrb.id - makanan dengan rasa manis memang sangat memikat hati anak-anak.
padahal ada bahaya mengintai bila anak sering mengkonsumsi makanan manis. 
ada 10 bahaya bila anak sering konsumsi makanan manis
sehingga hal ini sulit untuk dihindari padahal mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan dalam jangka panjang berisiko terhadap gangguan kesehatan anak.
baca juga:hal yang harus anda lakukan ketika anak terbaring lemas di rumah sakit
baca juga:suka kaos band? ini hal yang wajib kamu ketahui
dalam hal ini orang tua harus memberikan kontrol bagi anak-anak sehingga tidak mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan.
mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan dapat mengakibatkan dampak negatif bagi kesehatan anak-anak.
asupan gula harian untuk anak-anak biasanya adalah 25 gram atau sama dengan 2 sendok makan.
anak-anak biasanya sangat menyukai makanan seperti permen padahal memiliki kandungan gula yang berlebihan bahkan kadang ada yang menggunakan pemanis buatan.
baca juga:suka makan timun setiap hari? ini yang akan terjadi pada tubuhmu
baca juga:2 versi berbeda yang diyakini, saat membunyikan klakson di tempat mistis
lalu, apa saja bahaya yang mengancam anak-anak jika sering menkonsumsi makan manis secara berlebihan? berikut kami merangkum beberapa bahaya makanan manis untuk anak-anak. 
inilah 10 bahaya bila anak sering konsumsi makanan manis
1. gizi tidak berimbang.
ketika anak sering mengkonsumsi makan manis hal itu membuat gula yang masuk ke dalam tubuh akan dirubah menjadi energi dan membuat si anak kenyang lebih lama, kondisi ini akan menurunkan nafsu makan si anak sehingga kebutuhan nutrisinya tidak terpenuhi padahal tubuh kembang anak membutuhkan asupan nutrisi lain seperti lemak, vitamin, protein, mineral dan nutrisi lainnya.
baca juga:berikut beberapa hal yang harus diketahui pemula sebelum bermain drone
baca juga:catat! ini 12 daftar penyakit tak ditanggung bpjs, termasuk operasi kecantikan dan kecelakaan 
2. kerusakan gigi.
jika anak sering mengkonsumsi makan manis, hal ini akan mempercepat kerusakan gigi pada anak-anak.
kandungan gula yang tinggi secara perlahan akan menyebabkan kerusakan pada lapisan gigi simplisia, hal ini terjadi karena sisa makanan manis akan memicu bakteri sehingga menyebabkan asam pada gigi yang menyebabkan gigi berlubang.
3. diabetes. 
sudah bukan rahasia lagi jika makanan manis adalah salah satu pemicu timbulnya penyakit gula darah, jika anak-anak memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan secara terus menerus dengan kandungan gula berlebih.
baca juga:ini hukum hantaran dalam pernikahan menurut islam
baca juga:tahukah kamu? ada pakaian adat batak yang merupakan hasil campuran dengan adat minangkabau 
maka bukan tidak mungkin anak akan cepat terkena penyakit gula darah di usia muda, maka dari itu berikan kontrol terhadap anak dalam mengonsumsi makanan manis setiap harinya.
4. obesitas.
jika anak sering mengkonsumsi gula secara berlebih berarti membuat kalori dalam tubuh meningkat, sehingga hal ini beresiko menyebabkan terjadinya penimbunan lemak di dalam tubuh lama-kelamaan akan memicu resiko obesitas atau kelebihan berat badan.
baca juga:dapat mencegah diabetes!, begini 10 manfaat bunga telang untuk kesehatan.
baca juga:jangan takut berwira usaha, berikut 9 tips menjadi pengusaha sukses
5. kanker pankreas.
mengonsumsi makanan atau minuman manis dengan kandungan gula yang cukup tinggi bisa memicu penyakit kanker pankreas, hal ini sangat rentan menyerang anak-anak usia dini jika tidak segera ditangani secepat mungkin berikan batasan pada anak dalam mengonsumsi makanan manis.
6. sugar rush
sugar rush terjadi saat anak mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi seperti donat, kue bolu, cupcake atau muffin makanan ini cepat diserap dan di cerna tubuh sehingga gula darah meningkat cepat lalu turun lagi. kenaikan gula darah ini dapat memompa energi pada anak sehingga berdampak buruk pada konsentrasi pada anak.
7. kehilangan nafsu makan.
apa yang terjadi jika anak makan makanan manis sebelum jam makan? makanan yang manis memiliki kalori yang sangat tinggi sehingga memberikan efek kenyang sesaat pada anak,  dampaknya anak akan malas makan karena sudah merasa kenyang.
karena itu hindari memberikan makanan manis apapun sebelum jam makan pada anak.
8. menurunkan kemampuan otak.
dengan mengkonsumsi secara berlebihan gula diketahui dapat mempercepat proses penuaan sel, begitu pula pada sel-sel otak.
maka dengan mengonsumsi banyak gula sel-sel otak cenderung akan mengalami penurunan fungsi lebih cepat sehingga anakan malas belajar dan kesulitan menangkap pelajaran.
9. dugaan hiperaktif.
seorang ahli alergi mengatakan bahwa gula dan pewarna buatan memperburuk dan memicu hiperaktif pada anak, beberapa orang tua juga melaporkan bahwa anak-anaknya yang berkebutuhan khusus menjadi lebih hiperaktif setelah mengkonsumsi berbagai makanan terutama permen dan makanan yang manis-manis.
10. dampak adiktif atau kecanduan.
kebiasaan konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi juga akan membuat anak-anak kecanduan mengkonsumsi makanan manis, mereka akan meminta lagi dan lagi. padahal untuk memenuhi kebutuhan energi pada anak bisa mendapatkan dari karbohidrat kompleks yang jauh lebih sehat.
karena efek candu inilah semakin banyak gula yang masuk ke dalam tubuh anak semakin tinggi pula keinginan anak untuk menyantap yang manis-manis, padahal mengkonsumsi gula berlebih dapat mengakibatkan peningkatan kadar gula darah yang kemudian diikuti dengan produksi hormon insulin dalam jumlah yang besar. 
itulah beberapa bahaya bagi anak jika terlalu sering menkonsumsi makan manis, dengan adanya beberapa dampak buruk pada anak jika sering mengkonsumsi makan manis tersebut, orang tua harus lebih memperhatikan apa yang dikonsumsi oleh anak.
jika ingin memberikan makan yang manis pada anak, lebih baik perhatikan terlebih dahulu apa yang harus diberikan kepada anak lebih baik memberikan makan yang manis seperti buah-buahan.(**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan