Tidur Cukup, Namun Masih Ngantuk di Pagi Hari, Ternyata Ini Penyebabnya

Lingkungan yang nyaman dan gelap dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi rasa kantuk di pagi hari.

Mengidentifikasi dan memahami penyebab mengantuk di pagi hari adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini.

Dengan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, bantuan medis, anda dapat mencapai tidur yang lebih berkualitas dan bangun dengan energi yang lebih optimal.

Kategori :

Tidur Cukup, Namun Masih Ngantuk di Pagi Hari, Ternyata Ini Penyebabnya

Terkait

Diduga Sopir Mengantuk, Mobil Pikap Terguling, Nyaris Tabrak Rumah Warga Seluma

Manfaat Sering Menjemur Bantal, Diantaranya Hindari Asma, Alergi hingga Gangguan Tidur

Tidur Cukup, Namun Masih Ngantuk di Pagi Hari, Ternyata Ini Penyebabnya

Benarkah Tidur di Lantai Sebabkan Penyakit Paru-Paru Basah? Simak Penjelasannya

Jangan Anggap Remeh Kehadiran Bantal Guling Saat Tidur, Ini Manfaatnya.

Terpopuler

Hasil Hitung Cepat, Rifai-Yevri Menang Telak dalam PSU Pilkada Bengkulu Selatan!

Rifai-Yevri Menang di 7 Kecamatan Bengkulu Selatan, Hanya Kalah di 4 Kecamatan

Karena Masalah Internal, Akhirnya Gubernur Bengkulu Copot Jabatan Sekwan! Ini Nama Penggantinya

Menang Telak Versi Real Count Internal, Rifai: Tunggu Penetapan KPU

Soal Adanya Penolakan Tambang Emas, Pemprov Bengkulu Buka Ruang Dengar Pendapat Masyarakat

Terkini

Menjaga Struktur Keamanan Nasional, Dr Hirwansyah : Pentingnya Saling Menghormati Lembaga Keamanan Formal

Bupati Bengkulu Tengah Tegaskan Akan Panggil PT RAA, Terkait Tak Miliki HGU

Silaturahmi ke Bengkulu, Gubernur Sumbar Ajak Perantau Minang Jadi Pahlawan Ekonomi

Menilik 4 Fakta Ilmiah Cara Bintang Laut Mencari Makanan

Diduga Korsleting Listrik, Rumah Warga Pasar Baru Bengkulu Selatan Terbakar