Berikut 13 Hal Yang Sebaiknya Dihindari Agar Puasamu Lancar

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 29 Mar 2024 - 03:54

PUASA : Berpuasa di Bulan Ramadan merupakan kewajiban bagi seorang muslim. (Foto: Web/ITB Muhammad Dahlan)--

berikut 13 hal yang sebaiknya dihindari agar puasamu lancar                            koranrb.id -di agama islam puasa menjadi ibadah wajib di bulan ramadan yang harus dilaksanakan oleh umat islam. 
hal itu dibuktikan dalam rukun islam yang keempat. puasa ramadan puasa yang dilaksanakan selama 30 hari pada bulan suci ramadhan. 
puasa ini wajib bagi umat islam yang baligh, berakal dan tidak dalam keadaan haid dan nifas.
bukan hanya menahan lapar dan dahaga, ada banyak hal juga yang bisa membuat puasa kita tidak lancar di bulan suci ramadhan ini berikut ini saya akan menjelaskan 13 hal yang sebaiknya dihindari agar puasamu lancar.
baca juga:berikan 100 paket sembako untuk warga bengkulu selatan, kapolda bengkulu gelar bulan bakti ramadhan 
1. kebiasaan melewatkan sahur.
sahur biasanya membantu tubuh tetap memiliki energi dan terhidrasi sepanjang hari,jika kamu melewatkan sahur,makan tentu tubuh kamu akan mudah lemas dan tidak bersemangat.
2. jangan terlalu sering begadang.
hal yang harus dihindari selanjutnya adalah begadang, selama kita puasa jam tidur akan mengalami perubahan karena harus bangun untuk sahur.
jika sering begadang makan tubuh tidak mendapatkan porsi tidur yang cukup, sehingga bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh kita,dan itu dapat menyebabkan puasa tidak lancar.
3. jangan mengucapkan kata-kata kotor berbuat gaduh atau bertengkar.
baca juga:mau maju pilkada seluma jalur independen? ini jumlah dukungan yang harus dipenuhi
4. jangan terlalu banyak harapkan hal-hal yang luar biasa.
terkadang, harapan yang terlalu tinggi bisa menjadi beban yang berat dan membuatmu sulit untuk merasa puas dengan apa yang kamu miliki sehingga membuat kamu selalu berfikir berlebihan .
5. jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
setiap orang telah memiliki perjalanan hidupnya sendiri.jangan pernah membandingkan dirimu dengan orang lain hanya akan membuatmu merasa tidak puas dan tidak berharga.
6. jangan terlalu fokus pada kekurangan. 
alih-alih fokus pada hal-hal yang kurang, cobalah untuk bersyukur atas apa yang sudah kamu miliki. melihat sisi positif dari situasi bisa membantu meningkatkan rasa puasmu.
baca juga:pasca penertiban, warga rt 8 ancam tutup penginapan esek-esek
7. jangan menunda-nunda kebahagiaan.
kadang-kadang kita berpikir bahwa kita hanya akan merasa puas jika kita mencapai tujuan tertentu.
namun, kebahagiaan bisa ditemukan di sepanjang perjalanan, bukan hanya di tujuan akhir.
8. jangan terlalu kritis terhadap diri sendiri.
merasa tidak puas dengan diri sendiri dapat menghalangi kemampuanmu untuk merasakan kebahagiaan.
cobalah untuk menerima dirimu apa adanya dan berbicara kepada dirimu sendiri dengan kasih sayang.
baca juga:daftar sekarang, berangkatnya kapan? ini update waiting list haji di bengkulu!
9. jangan membawa banyak rencana yang tak terpenuhi.
terlalu banyak rencana yang tak terpenuhi bisa membuatmu merasa tertekan dan tidak puas.
cobalah untuk memilih satu atau dua hal yang benar-benar penting bagimu dan fokuslah untuk mencapainya.
10. jangan tergantung pada kebahagiaan dari luar.
kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri kita, bukan dari hal-hal eksternal seperti kekayaan atau status sosial.
usahakan untuk mencari kebahagiaan dari dalam diri sendiri.
11. jangan biarkan stres mengendalikan hidupmu.
stres dapat menghalangi kemampuanmu untuk merasakan kebahagiaan dan kepuasan.
baca juga:ini daftar negara kuat calon lawan timnas ronde 3 kualifikasi piala dunia 2026
carilah cara-cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau berbicara kepada seseorang yang kamu percayai.
12. jangan biarkan kesalahan membayangi kebahagiaanmu.
setiap orang membuat kesalahan, dan itu adalah bagian alami dari kehidupan.
belajarlah dari kesalahanmu dan lanjutkan perjalananmu tanpa membiarkan kesalahan itu menghentikanmu untuk merasa puas.
13. jangan abaikan kesehatan mental dan emosionalmu.
kesehatan mental dan emosional adalah kunci untuk merasa puas dengan hidupmu. luangkan waktu untuk merawat dirimu sendiri dan minta bantuan jika kamu merasa kesulitan.
baca juga:mengenal 11 manfaat paprika untuk kesehatan tubuh
 orang yang sedang berpuasa harus menunjukkan sopan santun ketika berucap, tidak mengatakan perkataan kotor dan tidak sopan,tidak bertengkar atau membalas kata kasar peda orang lain hal itu dapat menggangu pikiran dan tenaga mu sehingga membuat puasa tidak lancar.
dengan menghindari hal-hal di atas, kamu dapat meningkatkan kemungkinan untuk merasa puas dengan hidupmu.
ingatlah bahwa puas bukanlah tentang mencapai kesempurnaan, tetapi tentang menerima diri sendiri dan menemukan kebahagiaan di sepanjang perjalanan hidupmu.
baca juga:6 keutamaan malam nuzulul qur’an, salahsatunya kesempatan untuk bertobat
dengan kamu menghindar dari hal-hal tersebut kemungkinan dapat membuat ibadah puasa ramadan berjalan dengan lancar.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan