Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Minggu , 10 Dec 2023 - 12:38

BUAH SERIS: Buah kersen, ada juga yang menyebutnya buah seris, merupakan tumbuhan berbentuk tanaman perdu yang memiliki ketinggian hingga mencapai 12 meter. Ist/koranrb.id--

manfaat buah kersen untuk kesehatan, salah satunya dapat mencegah penyakit jantung                            koranrb.id- buah kersen, ada juga yang menyebutnya buah seris, merupakan tumbuhan berbentuk tanaman perdu yang memiliki ketinggian hingga mencapai 12 meter, dengan diameter batangnya dapat mencapai lebih kurang 30 sentimeter. 
seris atau kersen adalah jenis tumbuhan yang tergolong selalu hijau (evergreen) serta selalu berbunga sepanjang tahunnya.
selain itu, buah kersen sangat mudah dijumpai, baik di halaman rumah, tepi jalan ataupun lahan yang tidak termanfaatkan.
baca juga:suku-suku yang ada di indonesia, sejarah suku rejang, salah satu suku tertua di sumatera
namun demikian, walaupun sangat mudah dijumpai, buah kersen atau seris ini seringkali diabaikan serta dianggap tidak bernilai. padahal, banyak sekali manfaat dari buah ini untuk kesehatan.
dikutip dari berbagai sumber, buah kersen mempunyai kandungan di dalamnya meliputi, vitamin, antioksidan, anti bodi alami.
berikut manfaat buah kersen untuk kesehatan, adalah sebagai berikut:
baca juga:suku-suku yang ada di indonesia, suku bangsa asli di bengkulu 
1. dapat menurunkan kadar gula darah
bagi kamu penderita diabetes, sangat baik untuk mengonsumsi buah kersen atau seris ini, hal tersebut dikarenakan buah ini mengandung anti diabetes seperti asam askorbat, serat, beta karaton, riboflavin serta tiamin.
selain itu, terdapat juga kandungan niasin yang dapat mengontrol kadar gula darah serta mencegah hiperglikemia di dalam tubuh.
baca juga:suku-suku yang ada di indonesia, asal usul dan keunikan suku enggano di bengkulu
2. dapat menurunkan tekanan darah tinggi
adanya kandungan nitric oxida dalam buah ini, maka sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta mampu melemaskan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir dengan lancar.
3. dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi
kandungan antioksidan yang beragam dan antibiotik alami yang dapat dalam buah kersen, sangat bermanfaat untuk mencegah serta mengobati infeksi.
baca juga:bahaya dan manfaat pada segelas kopi di pagi hari
dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi di dalam tubuh, maka dapat mengurangi kerusakan sel akibat oksidasi, sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan pada tubuh.
4. dapat menjaga kesehatan jantung
dengan mengonsumsi buah kersen, maka akan dapat memperlancar aliran darah, sehingga hal tersebut dapat membuat jantung lebih sehat.
baca juga:liburan hemat budget, kota bengkulu pilihannya, wisata alam dan sejarahnya, luar biasa! 
selain hal tersebut, daun kersen dapat juga dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung, dimana ekstrak dari daun kersen mempunyai efek perlindungan pada jaringan dan serum jantung.
5. baik untuk kesehatan pencernaan
adanya kandungan anti peradangan dalam buah kersen, maka dapat mencegah dan mengobati permasalahan dilambung seperti nyeri perut, mual, kembung ataupun muntah.
baca juga:5 laut terdalam di dunia, salah satunya ada di indonesia
6. dapat menetralkan asam lambung
berdasarkan dari hasil suatu penelitian, buah kersen sangat berkhasiat untuk menetralkan asam lambung dan melindungi mukosa lambung.
7. dapat mengobati flu
dikutip dari berbagai sumber, dalam 100 gram buah kersen, terdapat 150 mg vitamin c yang dapat digunakan untuk pengobatan flu dan pilek.
baca juga:10 sungai terpanjang di indonesia, nomor 5 sumber mata airnya ada di provinsi bengkulu 
berdasarkan hasil dari suatu penelitian, apabila mengonsumsi vitamin c pada saat flu, maka dapat mempersingkat durasi penyakit hingga 8% pada orang dewasa dan 14% pada anak-anak.
8. dapat mengatasi asam urat
adanya kandungan anti peradangan dalam buah kersen dapat meredakan nyeri yang disebabkan oleh gout, sehingga sangat bermanfaat untuk menangani asam urat.
baca juga:5 laut terdalam di dunia, salah satunya ada di indonesia
9. mengandung antioksidan
adanya kandungan antioksidan dalam buah seris, sangat bermanfaat untuk mengurangi serta menghindari naiknya kadar asam urat.
10. sebagai pereda nyeri
dalam daun kersen mempunyai sifat antinosiseptive, dapat menurunkan sensitivitas terhadap stimulus nyeri.
selain itu terdapat juga kandungan lainnya seperti vitamin c dan flavonoid sangat berperan dalam meredakan rasa nyeri.
baca juga:sejarah dan mitos benteng ana di kabupaten mukomuko, dipercaya ada terowongan ke kota bengkulu
walaupun mempunyai banyak manfaat, sebaik kamu dalam mengonsumsi buah kersen tidak secara berlebihan.
karena hal tersebut dapat mengalami gangguan kesehatan seperti, sakit perut, mual ataupun muntah. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 8 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan