Minum Kopi Panas Tidak Direkomendasikan Saat Cuaca Dingin, Ternyata Ini Alasannya

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 03 Dec 2024 - 14:02

Perlu diketahui minum kopi panas saat cuaca dingin sangat tidak dianjurkan --FIKI/RB

minum kopi panas tidak direkomendasikan saat cuaca dingin, ternyata ini alasannya                             koranrb.id - bagi banyak orang, kopi adalah sahabat setia di pagi hari. terlebih lagi, saat cuaca dingin atau hujan, minum kopi panas sering kali menjadi pilihan utama untuk menghangatkan tubuh. 
namun, tahukah kamu bahwa minum kopi panas saat cuaca dingin sebenarnya tidak disarankan? mengapa kebiasaan ini bisa berdampak negatif bagi kesehatan dan tubuh kita.
saat cuaca dingin, tubuh kita membutuhkan cara untuk mempertahankan suhu tubuh yang optimal agar tetap hangat. 
baca juga:jangan asal! ini waktu terbaik untuk minum kopi, penikmat kopi wajib tahu 
baca juga:ternyata ini jenis kopi yang menguasai pasar global saat ini 
kebanyakan orang beranggapan bahwa secangkir kopi panas dapat memberikan rasa hangat yang cukup lama. 
namun, pada kenyataannya, minum kopi panas tidak akan memberikan efek jangka panjang dalam menghangatkan tubuh. 
kopi panas yang diminum akan meningkatkan suhu tubuh dalam waktu singkat, tetapi setelah itu, tubuh akan kembali merespons suhu lingkungan.
baca juga:tidak harus minum kopi, ini tips agar kuat begadang malam hari
baca juga:banyak sauna, peminum susu dan kopi terbanyak inilah fakta menarik negara finlandia
menurut penelitian, suhu tubuh akan cepat menurun setelah minum kopi panas. hal ini terjadi karena tubuh kita akan menyesuaikan diri dengan suhu lingkungan setelah rasa hangat dari kopi hilang. 
bahkan, ketika tubuh merespons suhu dingin, metabolisme kita akan meningkat dan memicu pengeluaran energi lebih banyak, yang akhirnya dapat membuat kita merasa lebih dingin. 
jadi, meskipun merasa hangat sejenak setelah minum kopi panas, efek tersebut tidak bertahan lama dan tubuh bisa merasa lebih dingin setelah beberapa waktu.
kandungan kafein dalam kopi memang terkenal dapat memberikan efek stimulan yang membantu kita tetap terjaga dan lebih berenergi. 
namun, kafein juga memiliki efek samping yang bisa menjadi masalah ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, terutama saat cuaca dingin.
mengonsumsi kopi panas saat cuaca dingin bisa memicu perasaan cemas atau gelisah, bahkan meningkatkan kadar stres.
baca juga:mengulik awal mula kemunculan kopi americano
baca juga:jangan asal, ini waktu tepat minum kopi
pada suhu dingin, tubuh cenderung menghasilkan lebih banyak hormon stres, seperti kortisol, sebagai respons terhadap perubahan suhu. 
ketika mengonsumsi kopi yang mengandung kafein dalam kondisi tersebut, tubuh akan bekerja lebih keras untuk menyeimbangkan suhu dan merespons hormon stres ini. 
kafein, yang bersifat stimulan, dapat memperburuk efek tersebut dan membuat merasa lebih gelisah, cemas, atau bahkan mudah marah. 
hal ini tentu tidak ideal untuk kesehatan mental anda, terlebih lagi jika cuaca dingin sudah cukup membuat kamu merasa tidak nyaman.
baca juga:sering mengantuk saat di kantor? ini 8 penyebabnya, salah satunya karena minum kopi 
baca juga:12 minuman penangkal rasa kantuk selain kopi, salah satunya minuman teh campur madu
salah satu efek samping dari kafein adalah sifat diuretiknya, yang berarti kafein dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan berisiko menyebabkan dehidrasi.
ini bisa menjadi masalah, terutama pada cuaca dingin, di mana tubuh kita cenderung lebih mudah kehilangan cairan. cuaca dingin sering kali membuat kita kurang merasa haus, padahal tubuh kita tetap membutuhkan asupan cairan yang cukup.
minum kopi panas saat cuaca dingin bisa memperburuk kondisi dehidrasi karena sifat diuretiknya. dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari sakit kepala, kelelahan, hingga gangguan konsentrasi.
baca juga:hampir ada di setiap perkantoran, ini sejarah dan perkembangan mesin fotokopi 
baca juga:kopi robusta rejang lebong berjaya di ajang nasional
oleh karena itu, jika merasa kedinginan, lebih baik menghindari minum kopi panas secara berlebihan. sebaiknya, pilih minuman yang dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, seperti air putih, teh herbal, atau minuman non-kafein lainnya yang dapat menghidrasi tubuh anda dengan baik.
daripada mengandalkan kopi panas, ada banyak alternatif minuman yang lebih baik untuk menjaga tubuh tetap hangat dan sehat saat cuaca dingin. 
berikut adalah beberapa pilihan minuman yang bisa nikmati:
teh herbal, teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau jahe adalah pilihan yang baik untuk menghangatkan tubuh tanpa memberikan efek samping negatif yang terkait dengan kafein. 
susu hangat, susu hangat dengan sedikit madu atau kayu manis adalah minuman yang menenangkan dan memberikan rasa hangat yang lebih tahan lama daripada kopi panas.
air putih hangat, mengonsumsi air putih hangat adalah cara yang sederhana dan efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
air putih hangat juga dapat membantu meredakan rasa dingin dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
baca juga:tawarkan menu utama kopi bengkulu plus, vanda vintage cafe dipenuhi barang antik
baca juga:manfaat kopi untuk hati dan batas aman konsumsinya
minuman berbahan jahe, jahe dikenal memiliki sifat hangat dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga sangat baik dikonsumsi saat cuaca dingin.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan