6 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 01 Jun 2024 - 09:57

6 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat--

6 cara merawat gigi agar tetap sehat                            koranrb.id - memiliki gigi yang sehat tidak hanya akan meningkatkan rasa percaya diri kamu dan membantu kamu untuk menikmati makanan atau minuman dengan baik, tetapi juga penting untuk kesehatan mulut secara keseluruhan. 
1. sikat gigi sebelum tidur
sikat gigi sebelum tidur ternyata dapat menghilangkan kuman dan sisa makanan pada gigi kamu yang mana sisa makanan yang menumpuk sepanjang hari.
menyikat gigi pada malam hari bertujuan agar terhindar dari bau mulut risiko bau mulut.
hal tersebut bisa terjadi karena bakteri penyebab bau mulut akan bertahan berhari-hari dalam rongga mulut bila kamu tidak menyikat gigi.
2. ⁠batasi konsumsi makanan yang merusak gigi
banyak sekali makanan maupun minuman yang dapat merusak gigi. bisa dari makanan yang terlalu panas, dingin, asam, ataupun manis.
baca juga:lakukan 5 langkah ini supaya terhindar dari gigitan nyamuk
makanan tersebut akan menjadi bakteri di mulut yang kemudian dapat menggerogoti gigi kamu.
makanan seperti inilah yang menyebabkan gigi anda cepat berlubang, keropos, hingga mengalami kerusakan.
tidak perlu menghentikan konsumsi makanan panas, dingin, asam, ataupun manis untuk menjaga kesehatan gigi kamu, kamu hanya perlu membatasi mengkonsumsinya.
3. ⁠berkumur dengan cairan khusus
penggunaan obat kumur bisa membantu menjaga kesehatan gigi kamu. caranya dengan ambil obat kumur lalu masukkan ke dalam mulut, kumur hingga 1-2 menit.
lakukan setelah gosok gigi, maka kamu akan mendapatkan gigi yang sehat dan juga bau mulut yang segar.
perawatan gigi dengan menggunakan obat kumur atau cairan pembersih mulut akan membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi kamu.
baca juga:kalong atau kelelawar besar dengan segudang manfaat, salah satunya untuk obat asma 
4. ⁠sikat gigi 2 kali sehari
kamu disarankan untuk menggosok gigi secara teratur, minimal 2 kali sehari.
gosok gigi bisa dimulai setiap pagi hari. menyikat gigi dapat membantu mengangkat sisa makanan, bakteri dan sisa makanan yang dapat merusak gigi.
sikat gigi idealnya 2 kali dalam sehari dengan pasta gigi selama kurang lebih 2 menit.
4. ganti sikat gigi secara teratur
sikat gigi adalah salah satu produk kebersihan pribadi yang harus selalu kamu jaga kualitasnya.
penggunaan sikat gigi yang sama jika terlalu lama tidak diganti akan menyebabkan pembersihan gigi menjadi tidak efektif.
selanjutnya yakni mengganti sikat gigi kamu secara teratur setidaknya 2-3 bulan sekali.
tujuannya adalah agar sikat yang kamu gunakan bisa memaksimalkan dan membersihkan gigi kamu.
baca juga:ini alasan mengapa daging tak boleh dicuci jika ingin disimpan di kulkas 
5. pilih sikat gigi yang tepat
pilihlah sikat gigi yang tepat merupakan tips menjaga kesehatan gigi dan mulut kamu. pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu lembut sehingga nyaman digunakan.
6. pemeriksaan gigi ke dokter 
lakukan pemeriksaan gigi setidaknya sekali setiap tahun atau 6 bulan sekali tujuannya adalah untuk melihat gigi kamu sehat atau tidak.
dengan merawat gigi dan mulut dengan baik, kamu bisa terhindar dari masalah gigi dan mulut. seperti yang kita ketahui bahwa menjaga kesehatan gigi sebenarnya sangatlah simpel dan tidak terlalu rumit. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan