Disukai Banyak Orang, Ini 6 Kasiat Ceker Ayam Untuk Kesehatan

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Patris Muwardi |

Senin , 27 May 2024 - 10:23

PIXABAY--

disukai banyak orang, ini 6 kasiat ceker ayam untuk kesehatan                            koranrb.id - kaki ayam atau yang lebih dikenal dengan sebutan ceker ayam, sering dijadikan sebagai cemilan atau pelengkap makanan. 
banyak orang yang menyukainya tapi, ada pula yang menganggapnya sebagai makanan menggelikan. 
mungkin kamu pernah mendengar mitos yang mengatakan bahwa ceker ayam baik dikonsumsi oleh anak kecil, agar larinya kencang atau kakinya kuat. 
maka dari itu jangan heran jika banyak orang tua yang memberi makan anaknya dengan ceker ayam, sekitar 70% kandungan protein pada ceker ayam adalah kolagen serta nutrisi dari magnesium dan vitamin e yang terdapat pada ceker ayam.
baca juga:berjasa atas tumbuh kembang kita, ini cara menghargai orang tua
lalu, apa saja manfaat ceker ayam untuk kesehatan? berikut koranrb.id telah merangkum beberapa manfaat ceker ayam untuk kesehatan yaitu :
1. meningkatkan kesehatan kulit.
sebagian besar kandungan protein pada ceker ayam adalah kolagen, kolagen dapat meningkatkan kadar asam hialuronat yang dapat membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik. 
untuk mendapatkan kulit yang elastis dan lembab, kamu harus mencukupi kebutuhan kolagen di dalam tubuh kamu. selain itu juga dapat mencegah munculnya penuaan pada kulit. 
penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kolagen tak hanya untuk mencegah penuaan saja kolagen juga dapat menghilangkan selulit. 
hal itu karena ceker ayam memiliki kandungan vitamin e dan vitamin c yang baik untuk kesehatan kulit tubuh.
baca juga:digemari semua kalangan, ini sejarah permainan bola voli
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
mengonsumsi ceker ayam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, manfaat ini didapat karena kandungan mineral seperti zinc, magnesium, fosfor dan kalsium yang terdapat pada ceker ayam.
kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk kesehatan dan mengatasi dari berbagai penyakit.
3. mencegah osteoporosis.
menurut penelitian mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen seperti ceker ayam, dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. 
manfaat ini diperoleh dari kandungan kolagen serta magnesium dalam ceker ayam, yang dapat memperlambat proses penuaan dan pengeroposan tulang serta membantu regenerasi tulang baru.
baca juga:jaga kesehatan kulit, ini 10 manfaat buah rimbang bagi kesehatan tubuh
4. mengurangi nyeri sendi.
salah satu manfaat ceker ayam adalah dapat mengurangi nyeri sendi. nyeri pada tubuh disebabkan oleh terjadinya pengeroposan pada tulang. 
menurut penelitian bahwa kandungan kolagen dapat membantu untuk merangsang regenerasi jaringan pada tubuh untuk mengurangi gejala radang sendi (osteoarthritis). 
kandungan kolagen pada tulang rawan dan ceker ayam tenyata dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit ada pada tubuh. 
selain itu ceker ayam juga mengandung glukosamin, yang merupakan kandungan untuk mendukung kekuatan sendi sehingga dapat membantu kamu terhindar dari penyakit radang sendi atau nyeri sendi.
5. meningkatkan kesehatan jantung.
kandungan kolagen pada ceker ayam memiliki komponen penting  untuk arteri dan vena pada tubuh. 
penelitian menunjukkan dengan mengkonsumsi kolagen dapat mencegah penyakit jantung dengan efektif.
selain itu nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga pembuluh darah agar tetap sehat, hal ini dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke.
6. menjaga kesehatan gusi.
baca juga:begadang karena pekerjaan? ini bahaya dan cara mengatasinya
gusi adalah jaringan kuat yang digunakan untuk menopang gigi, salah satu manfaat ceker ayam yang bisa kamu peroleh adalah dapat menjaga kesehatan gusi, kemampuan tersebut karena ceker ayam memiliki kandungan asam amino, kolagen dan beberapa zat gelatin yang terdapat pada ceker ayam.
salain itu kandungan tersebut juga turut membantu dalam memperkuat gusi.
nah, itulah 6 manfaat ceker ayam untuk kesehatan. 
jika kamu tidak terbiasa mengonsumsi ceker ayam, kamu juga bisa mengolah ceker ayam menjadi kaldu, dengan cara begitu kamu akan mendapatkan nutrisi dan manfaat dari ceker ayam untuk kesehatan tubuh. 
untuk mendapatkan manfaat ceker ayam yang baik, ceker ayam tersebut harus diolah dengan cara yang tepat. 
selalu pastikan kebersihan dengan ayam sebelum memasaknya, hindari mengolah ceker ayam dengan cara digoreng karena dapat menghilangkan kandungan nutrisi dalam ceker ayam.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 2 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan