Dampak Negatif Dibalik Segarnya Minuman Es! Berikut Penjelasannya

Reporter: Firmansyah |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 17 May 2024 - 17:58

AIRDINGIN: Menjadi pilihan untuk pelepas dahaga. (Foto: Firmansyah)--

dampak negatif dibalik segarnya minuman es! berikut penjelasannya                            koranrb.id – hampir sebagian besar orang menyukai minuman dingin atau air es, baik ditambah perasa ataupun hanya air putih dicampur batu es saja.
hal ini dikarenakan dengan mengkonsumsi air es bisa memberikan sensasi yang menyegarkan terutama di cuaca panas.
dengan meminum air es bisa membantu menurunkan suhu tubuh secara cepat dan memberikan rasa kesegaran.
maka dari itu orang dari berbagai lapisan masyarakat dan latar belakang apa saja dapat mengkonsumsinya.
baca juga:berikut cara mengetahui bus tak layak jalan dan hak sebagai penumpang
mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, semua usia bisa mengkonsumsi air es.
anak-anak mungkin lebih suka minuman yang dingin dan segar, sementara orang dewasa juga menikmati sensasi penyegaran yang sama.
kemudian juga orang yang bekerja di luar ruangan atau melakukan aktivitas fisik yang berat, seperti pekerja konstruksi, petani, atau atlet, yang akan rutin mengkonsumsi air es untuk meredakan dahaga dan menyegarkan tubuh mereka setelah beraktivitas.
mengonsumsi air es bisa memberikan beberapa sensasi yang unik dan menyenangkan. sensasi pertama yang biasanya dirasakan adalah kesegaran yang menyegarkan.
baca juga:jangan salah memilih seprai, inilah 10 jenis bahan sprei yang bagus dan adem
terutama ketika cuaca sedang panas, minum air es bisa langsung memberikan perasaan dingin yang menyegarkan di tenggorokan dan di seluruh tubuh.
kemudian juga air es bisa memberikan sensasi meredakan dahaga dengan cepat dan memberikan sensasi dingin yang menyegarkan di tenggorokan.
terkadang, minum air es juga dapat memberikan sensasi semacam "shock" ke tubuh yang menghasilkan peningkatan energi secara cepat, terutama jika anda sedang mengantuk atau lelah.
dingin dari air es juga dapat membantu meredakan panas tubuh dengan cepat, terutama setelah beraktivitas fisik yang intens atau berada di lingkungan yang panas.
baca juga:ini hal yang harus dimiliki oleh pimpinan sidang dalam sebuah musyawarah
bagi beberapa orang, mengonsumsi air es bisa menyebabkan sensasi ketegangan pada gigi atau bahkan rasa nyeri jika gigi sensitif terhadap suhu dingin.
kemudian juga dengan minum air es juga bisa memberikan sensasi kesejukan di dalam mulut dan tenggorokan yang bisa sangat menyenangkan, terutama di musim panas.
beberapa minuman, seperti minuman bersoda atau jus, bisa lebih nikmat ketika disajikan dengan es, sehingga sensasi dari air es dapat meningkatkan pengalaman rasa.
namun, perlu diingat bahwa konsumsi air es yang berlebihan juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama jika tubuh tidak terbiasa dengan suhu dingin yang ekstrem.
baca juga:bebas dari pestisida, ini 6 cara mencuci sayur supaya higienis
jadi, konsumsilah air es dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.
meskipun minum air es bisa memberikan sensasi kesegaran, ada beberapa potensi efek samping yang perlu diperhatikan terkait dengan konsumsi air es secara berlebihan atau bagi orang-orang tertentu
1.mengganggu pencernaan.
 konsumsi air es dalam jumlah besar atau terlalu cepat dapat mengganggu fungsi pencernaan.
ini terutama berlaku jika anda mengonsumsi air es setelah makan berat, karena suhu dingin dapat menghambat proses pencernaan.
2. sensitivitas gigi.
air es yang dingin bisa menyebabkan sensitivitas pada gigi bagi beberapa orang, terutama jika mereka memiliki gigi sensitif.
baca juga:rasakan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan kulit wajah
konsumsi air es secara berlebihan dapat memperburuk masalah ini dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
3. resiko tenggorokan tersumbat.
minum air es dalam jumlah besar atau dengan cepat bisa meningkatkan risiko tenggorokan tersumbat, terutama jika potongan es terlalu besar atau jika anda menelannya dengan terlalu cepat.
4. gangguan pada sistem saraf.
konsumsi air es dalam jumlah besar dalam waktu singkat dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah, yang pada gilirannya dapat memicu respons dari sistem saraf otonom, menyebabkan sakit kepala atau nyeri otot.
5.potensi masalah pencernaan.
bagi beberapa orang, minum air es secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, atau diare.
baca juga:8 makanan untuk menjaga kesehatan mata, selain wortel 
6.mengganggu keseimbangan panas tubuh.
konsumsi air es dalam cuaca yang sangat dingin atau setelah beraktivitas fisik yang intens dapat mengganggu keseimbangan panas tubuh dan meningkatkan risiko hipotermia.
7. penyempitan pembuluh darah.
air es bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, dapat meningkatkan risiko komplikasi.
meskipun demikian, sebagian besar orang dapat menikmati air es dengan aman jika dikonsumsi dengan bijak dan dalam jumlah yang sesuai kebutuhan.
tetaplah terhidrasi dengan baik hindari efek samping yang mungkin timbul. jika anda memiliki kekhawatiran kesehatan tertentu, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan profesional medis. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan