Ini Beragam Manfaat Kacang untuk Kecantikan

Reporter: Jery Yasprianto |

Editor: Ade Haryanto |

Selasa , 14 May 2024 - 12:42

Ini Beragam Manfaat Kacang untuk Kecantikan--Disway

ini beragam manfaat kacang untuk kecantikan                            koranrb.id  - tahukah anda kalau kacang tanah memiliki beragam manfaat untuk kesehatan?
sebagian besar orang beranggapan bahwa kacang bikin jerawat bermunculan di wajah.
faktanya, kacang tidak mengandung nutrisi yang memicu timbulnya jerawat pada muka. 
bukan karena kacang tanah, justru faktor seperti stres, paparan debu, radikal bebas, dan penggunaan makeup adalah pemicu utama munculnya jerawat.
baca juga:pengumuman! calon pps seluma lulus seleksi administrasi, ini jadwal tes tertulis dan lokasinya, jangan telat
berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan apabila mengkonsumsi kacang tanah.
pertama dapat dapat membantu memperbaiki kolagen dan sel kulit.
kacang tanah mengandung asam amino tinggi, zat besi, kalsium, vitamin e, dan lemak baik.
semua kandungan nutrisi ini jelas baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. 
baca juga:maju pilgub bengkulu, direktur bemg ambil formulir di gerindra, sukatno: bentuk keseriusan 
asam amino dalam kacang-kacangan membantu memperbaiki kolagen dan sel kulit.
sementara kandungan vitamin e akan membuat kulit terlindung dari penuaan dini.
kedua dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit.
jenis kacang yang berperan penting untuk membantu memperlambat proses penuaan kulit adalah kismis. 
baca juga:salah satu hewan pembawa sial, berikut 6 fakta burung hantu
dibalik bentuknya yang berkerut dengan warna hitam pekatnya, kismis memiliki peran untuk menjaga kulit agar tetap cerah merona. 
kandungan resveratrol yang tinggi pada kismis inilah yang membantu memperlambat proses penuaan pada kulit.
ketiga dapat membuat kulit cerah bersinar. almond juga tinggi akan nutrisi yang penting untuk kecantikan.
beberapa di antaranya adalah serat, asam lemak esensial, dan protein. 
baca juga:9 minggu panen, ini trik tanam semangka dari media galon bekas
bahkan, kacang almond juga disinyalir mampu mengurangi jerawat yang membandel sekaligus menjadikan kulit tampak lebih bercahaya. 
jadi, jangan pernah beranggapan bahwa mengonsumsi kacang akan membuat jerawat bermunculan. 
selain itu, kacang juga membantu menjaga jantung tetap sehat.
studi pada jurnal nutrision menyebutkan, mengonsumsi 46 gram kacang tanah atau selai kacang secara rutin setiap hari membantu memelihara kesehatan jantung bagi pengidap penyakit kencing manis.
baca juga:ini dia pilihan hotel terbaik di lampung, rating tinggi rekomendasi google
manfaat kacang tanah lainnya adalah membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.
sebab, makanan ini memiliki indeks glikemik yang rendah, tinggi protein, serat, dan lemak. 
tak hanya itu, kandungan minyak sehat dan magnesium pada kacang tanah juga efektif untuk membantu mengendalikan gula darah.
kandungan folat dan niasin pada kacang ini mampu membuat fungsi otak menjadi lebih optimal.
baca juga:cegah kanker! berikut 9 manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh
memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dapat menurunkan risiko berbagai penyakit terkait otak, seperti alzheimer atau penurunan kognitif.
kemudian, kacang tanah juga menjadi salah satu makanan sehat yang mengandung senyawa bioaktif, yang bisa berdampak positif pada daya ingat dan penurunan stres.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan