Mengurangi Sakit Gigi, Ini 12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 11 May 2024 - 21:40

Kencur. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot freepik/ koranrb.id--

mengurangi sakit gigi, ini 12 manfaat kencur bagi kesehatan tubuh                             bengkulu, koranrb.id- manfaat tanaman kencur telah lama dikenal masyarakat indonesia.
kencur adalah sebagai salah satu obat tradisional yang baik untuk kesehatan tubuh. 
tanaman herbal yang sering dikonsumsi sebagai jamu atau bumbu masakan ini bahkan disebut memiliki kemampuan untuk mencegah maupun mengatasi penyakit.
baca juga:berlibur bersama anak penting loh, ini manfaatnya!
kencur adalah salah satu tanaman herbal yang mempunyai aroma dan cita rasa yang pedas. 
nama latin kencur adalah kaempferia galanga, jenis tanaman ini banyak tumbuh di wilayah asia, seperti indonesia, cina, kamboja, thailand dan malaysia. 
kencur masih berkerabat dari tanaman jahe, selain itu manfaat kencur sebagai obat telah dikenal secara turun-menurun.
baca juga:5 manfaat bengkoang bisa untuk kesehatan dan kecantikan 
kencur merupakan tanaman herbal yang banyak digunakan oleh masyarakat indonesia karena khasiatnya yang diyakini bisa untuk menjaga kesehatan tubuh. 
tanaman herbal ini memiliki aroma dan cita rasa yang khas.
baca juga:sering disepelekan, ini manfaat ubi jalar bagi kecantikan 
kencur merupakan tanaman herbal yang banyak mengandung nutrisi didalamnya, salah satu kandungan nutrisi yang ada didalam kencur sangat bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
tanaman kencur mengandung mineral, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, mangan, dan zinc
selain itu terdapat juga kandungan vitamin termasuk vitamin c, vitamin b, vitamin k, dan folat.
baca juga:mengenal manfaat olahraga kuda serta jenis kuda yang ada di dunia
daun dan rimpang dari kencur sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
daun dan rimpang kencur diyakini dapat digunakan untuk mengatasi ketombe dan nyeri, seperti sakit kepala, sakit gigi dan sakit perut.
baca juga:manfaat brokoli bisa untuk perawatan kulit, anti kanker hingga mencegah peradangan
tak hanya sebagai obat herbal, tanaman kencur juga banyak dimanfaatkan untuk bahan campuran dalam membuat produk sampo, cuka, bedak hingga aromaterapi.
di indonesia sendiri tanaman kencur sudah sejak lama dijadikan sebagai bahan untuk membuat jamu, seperti jamu beras kencur. 
jamu ini sangat mudah dalam membuatnya, bahannya terbuat dari campuran beras,kencur asam jawa, dan gula merah.
baca juga:tingkatkan kekebalan tubuh, ini 8 manfaat jamur grigit bagi kesehatan 
telah dirangkum koranrb.id, berikut 12 manfaat kencur bagi kesehatan tubuh, adalah:
1. mengurangi sakit gigi
berdasarkan riset, bahwa ekstrak kencur mengandung senyawa yang bersifat antibakteri dan antiradang yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan sakit gigi.
baca juga:anti penuaan dan kanker, ini 10 manfaat jahe untuk kesehatan
kuman yang ada dalam gigi dan gusi dapat dibasmi oleh antibakteri yang terdapat dalam kencur.
sementara itu, kandungan zat antiradang pada kencur juga bisa meredakan nyeri dan bengkak di gigi dan gusi, sehingga sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang mengalami sakit gigi.
baca juga:dapat mencegah diabetes! ini 7 manfaat buah gandaria untuk kesehatan
sudah dari zaman dahulu bahwa kencur banyak sekali manfaatnya, sehingga tanaman ini umum digunakan sebagai obat kumur untuk meredakan nyeri akibat sakit gigi.
2. menurunkan demam
tanaman herbal ini, bisa juga dikonsumsi untuk menurunkan demam. 
baca juga:manfaat donor darah untuk kesehatan, salah satunya memperpanjang umur 
demam sendiri merupakan satu gejala penyakit infeksi.
berdasarkan penelitian kencur diyakini memiliki kandungan antimikroba yang bisa melawan berbagai infeksi kuman.
3. meredakan sakit perut
dengan mengkonsumsi kencur bisa juga untuk meredakan sakit perut.
baca juga:turunkan berat badan, ini 5 manfaat lobak putih bagi kesehatan
hal ini dikarenakan kencur mengandung senyawa antiradang dan antinyeri yang bisa meringankan rasa sakit ketika kita sedang sakit perut.
4. membantu mengatasi diare
tanamanan kencur juga bisa dijadikan obat untuk diare.
baca juga:lancarkan sistem pencernaan, ini 7 manfaat sayur kol bagi kesehatan tubuh 
hal ini dikarenakan kandungan antibakteri yang terdapat pada kencur dapat melawan bakteri jahat  diusus. 
sedangkan kandungan prebiotik yang terdapat pada kencur bisa menyeimbangkan bakteri baik dan bakteri jahat didalam usus.
5. meredakan sakit maag
kencur juga sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang mempunyai penyakit maag.
baca juga:8 manfaat daun pepaya jepang, nomor 7 cocok untuk ibu menyusui!
hal ini dikarenakan karena kandungan antinyeri dan antiradang yang ada dikencur, bisa mengurangi sakit akibat perut maag. 
tetapi manfaat kencur yang satu ini masih harus diteliti lebih lanjut.
6. menurunkan tekanan darah
sudah sejak lama kalau herbal yang satu ini bisa mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi). 
baca juga:tak disangka! begini manfaat leunca untuk kesehatan
hal ini berdasarkan temuan yang sudah di teliti, karena kencur mengandung kalium, antioksidan dan senyawa yang bersifat diuretik.
berdasarkan kandungan tersebut diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. 
oleh sebab itu, kencur sangat baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah.
baca juga:cegah diabetes, ini 7 manfaat terong ungu bagi kesehatan 
7. menurunkan kadar gula darah
kencur juga bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
bagi kamu yang memiliki penyakit diabetes, karena kandungan polifenol yang ada didalam kencur bersifat antibiotik. 
8. menangkal radikal bebas
baca juga:diburu petani, ini 5 manfaat pupuk kompos dari kohe kambing 
tumbuhan herbal yang satu ini kaya akan kandungan antioksidan, yaitu flavonoid. 
yang diyakini mampu menangkal kerusakan sel akibat paparan radikal bebas, contohnya dari asap rokok atau polusi. 
bukan hanya untuk menjaga kesehatan tubuh, kencur juga bermanfaat untuk meredakan dan bisa mencegah penyakit kanker.
9. mengusir nyamuk
baca juga:rasakan manfaat khasiat daun kelor untuk kesehatan wajar 
ekstrak kencur bisa dijadikan minyak atsiri yang diyakini bisa mengusir nyamuk. 
hal ini disebabkan karena aroma senyawa yang terkandung didalamnya tidak disukai nyamuk. 
sebab itulah minyak atsiri kencur biasanya dijadikan sebagai salah satu bahan untuk lotion anti nyamuk.
10. meningkatkan kesuburan pada pria
baca juga:dianggap tumbuhan pengganggu! begini manfaat tumbuhan alang-alang untuk kesehatan
kencur juga sangat baik manfaatnya untuk meningkatkan kesuburan pria. 
berdasarkan penelitian, menunjukan bahwa pria yang mengkonsumsi ekstrak kencur mempunyai kuantitas dan kualitas sperma yang sangat baik, tetapi manfaat ini masih harus di teliti lebih dalam lagi.
baca juga:jangan dibuang! ternyata ampas kopi memiliki banyak manfaat loh
11. mencegah kanker
di indonesia penyakit kanker merupkan penyakit yang sangat ditakuti semua orang.
kanker adalah pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali, hal ini karena adanya perubahan sifat genetik atau mutasi gen. 
baca juga:konsumsi rutin air rebusan putri malu, ini manfaatnya bagi kesehatan
jika dibiarkan maka akan fatal akibatnya, karena kanker dapat menyebar kejaringan lain dalam tubuh atau metastatis dan semakin sulit untuk disembuhkan.
oleh karena itu, kencur baik untuk kamu konsumsi guna mencegah kanker.
12. mengurangi stres
baca juga:dapat menurunkan berat badan! begini 8 manfaat cuka apel untuk kesehatan
kencur merupakan salah satu tumbuhan herbal yang diyakini bisa memberikan efek menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas dan stres. 
hal ini bisa kita rasakan ketika menghirup aromaterapi yang berbahan dasar kencur.
baca juga:seimbangkan gula darah, ini 7 manfaat cincau hijau untuk kesehatan tubuh
itulah berbagai manfaat tumbuhan herbal kencur, manfaat tersebut bisa kamu dapatkan bila kamu mengkonsumsinya, baik dalam bentuk jamu maupun suplemen. 
tetapi kencur tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, apalagi jika kamu memiliki penyakit atau dalam pengobatan tertentu.(**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan