Tak Hanya Sebagai Bahan Makanan! Kunyit Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan.

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Minggu , 21 Apr 2024 - 19:00

Manfaat kunyit untuk kesehatan.--

tak hanya sebagai bahan makanan! kunyit juga bermanfaat untuk kesehatan.                            koranrb.id - kunyit adalah salah satu rempah-rempah indonesia, pasti kalian tidak asing dengan rempah yang satu ini.
kunyit menjadi salah satu bahan makanan yang memiliki warna dan cita rasa yang khas, biasanya kunyit digunakan sebagai bumbu masakan.
ternyata, kunyit juga dapat di manfaatkan sebagai obat untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh. 
kandungan senyawa kimia bernama kurkumin yang pada kunyit, zat tersebut lah yang diduga mampu dapat membantu proses penyembuhan penyakit pada tubuh.
baca juga:mengapa hari kartini diperingati setiap 21 april? begini penjelasannya
berikut ini kami berikan rangkuman beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh :
1. memelihara daya tahan tubuh.
antioksidan dalam kunyit ialah kurkumin, zat ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
karena adanya zat tersebut berarti, sistem pertahanan tubuh akan dapat melawan virus atau bakteri penyebab penyakit yang di tingkatkan dan bukan secara langsung membunuh bakteri tersebut.
tidak hanya itu, kandungan zat lipopolysaccharide dalam kunyit juga terkenal akan sifat antibakteridan antivirus.
baca juga:rahasia kecantikan dari teh hijau! berikut beberapa manfaat teh hijau untuk kecantikan.
2. menurunkan berat badan.
untuk kalaian yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, kunyit selain membantu memperkuat imun dan mengatasi infeksi.
tenyata, dengan mengkonsumsi air kunyit juga dapat menjaga bentuk tubuh atau menurunkan berat badan loh.
kandungan kurkumin pada kunyit dapat menghambat jalur inflamasi yang terlibat dalam obesitas dan dapat membantu kadar lemak dalam tubuh.
seseorang yang rutin mengkonsumsi kurkumin selama 1 bulan terbukti dapat memproses penurunan hampir 5% dari berat badannya dan mengurangi hingga 8% lemak tubuh.
baca juga:kabar terbaru erupsi gunung ruang, ribuan warga mengungsi, ratusan rumah dan sekolah rusak
3. mencegah penyakit jantung.
kunyit salah satu bahan makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung, penyebab utama penyakit jantung ialah disfungsi endotelial yang dapat mengakibatkan endotelium tak dapat mengatur tekanan darah.
sebuah penelitian menunjukkan kandungan kurkumin pada kunyit dapat meningkatkan fungsi endotel datau kesehatan lapisan membran dalam jantung dan pembuluh darah. 
selain itu, kurkumin pada kunyit juga berfungsi menekan respon peradangan dan oksidasi dalam sel tubuh yang berperan pada penyakit jantung.
namun, masih banyak penelitian yang diperlukan untuk menentukan apakah kurkumin pada kunyit mampu menjadi strategi pengobatan jangka panjang yang aman dan efektif untuk penderita sakit jantung.
baca juga:breaking news: basarnas bengkulu temukan 2 mayat, tanpa identitas 
4. meningkatkan kesehatan kulit.
selain untuk penyakit, manfaat kunyit juga berguna bagi kulit.
banyak orang india menjadikan pasta kunyit menjadi bagian dari ritual kecantikan dan perawatan kulit sejak dahulu kala.
kandungan antiinflamasi, antibakteri, dan antioksidan pada kunyit bisa menjadi obat untuk berbagai penyakit kulit seperti jerawat, eksim atau atopik dermatitis dan psoriasis. 
selain itu, kurkumin pada kunyit juga dapat mengurangi stres oksidatif pada kulit yang sedang bermasalah.
dengan meminum air kunyit setiap hari untuk membantu kulit menjadi lebih bercahaya sehat dan awet muda atau dapat menjadikan sebagai masker.
baca juga:buruan daftar! pegadaian buka lowongan kerja untuk 4 posisi ini
5. mencegah alzheimer.
penyakit alzheimer adalah gangguan pada sistem saraf terutama area otak, penyakit yang paling umum dan merupakan penyebab utama demensia.
kandungan kurkumin pada kunyit kemungkinan dapat membantu mengurangi beberapa kondisi neurodegeneratif, kurkumin ini dapat membantu mengurangi penumpukan plak beta-amiloid di dalam otak dan dapat mengurangi peradangan syaraf.
hal itu ialah hal utama penyebab berkembangnya penyakit alzheimer.
6. mencegah kanker.
senyawa antiinflamasi yang terkandung dalam kunyit dapat menekan pertumbuhan tumor dan kanker, oleh karena itu kunyit ini dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kanker.
baca juga:lowongan kerja di perusahaan untuk tamatan sma, cek persyaratannya, buruan daftar! 
kurkumin sendiri dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan dapat melindungi tubuh dari penyakit yang merusak sel akibat radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
kunyit juga dapat membantu mengurangi peradangan dan rasansakit akibat kemoterapi.
7. mengendalikan kadar gula darah.
untuk kalaian yang mengalami diabetes sepertinya kamu harus mencoba kunyit untuk mendapatkan manfaatnya.
karena kunyit berguna untuk meningkatkan metabolisme gula darah sehingga berpotensi mengurangi efek diabetes pada tubuh, menurunkan glukosa pada darah dapat meningkatkan insulin dan membuat gejala diabetes lebih mudah untuk ditangani.
baca juga:detik-detik mister x jalan di pantai panjang sebelum tenggelam di jenggalu, bawa monyet 
8. mengobati depresi.
depresi merupakan kondisi medis yang menyebabkan perasaan sedih atau hilangnya minuman untuk melakukan aktivitas tertentu, sebuah penelitian mengatakan bahwa dokumen memiliki manfaat untuk mengatasi depresi dan sama efektifnya dengan obat ati depresi pada prozac.
9. baik untuk asma.
kandungan antiinflamasi kunyit dapat mengurangi kemungkinan kambuhnya asma. karena membantu mengurangi obstruksi atau tersumbatnya jalan napas dan bisa menjadi pengobatan alternatif untuk asma.
dengan cara menambah kunyit ke terapis standar untuk asma dapat mengurangi kebutuhan untuk menggunakan inhaler dan mengurangi bangun di malam hari.
10. membantu mengobati maag.
penyakit yang sudah umum di alami oleh banyak orang, untuk kamu yang mengalami penyakit maag tidak harus mesti selalu mengkonsumsi obat.
baca juga:parah! jalan penghubung nyaris putus, ini kata kadis pupr bengkulu tengah
cobalah kamu mengkonsumsi larutan terlebih dahulu dan minum secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
hal itu karena efek kurkumin yang ada pada kunyit dapat mengobati peradangan yang disebabkan luka dan melindungi perut dengan meningkatkan produksi lendir pada lambung.
kunyit juga dapat membantu mengurangi gejala maag, karena kurkumin mampu mengendalikan produksi asam lambung dan empedu yang berlebihan.
itulah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan, kunyit baik dalam bentuk akar segar maupun bubuk dengan menunjukkan keefektifannya dalam memberikan khasiat dan manfaat yang baik untuk tubuh.
namun, konsumsilah dengan porsi yang sesuai dan tidak berlebihan agar dapat memberikan manfaat yang sesuai.(**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan