Dengan adanya pemahaman kita tentang mimpi bisa membantu kita lebih memahami diri kita sendiri dan proses mental kita.
BACA JUGA:Mitos Mimpi Seseorang Meninggal Dunia, Ini Penjelasannya
3. Untuk meregulasi emosi
Mimpi, terutama yang penuh emosi, bisa berfungsi sebagai mekanisme untuk memproses pengalaman dan perasaan yang sulit dihadapi dalam kehidupan sehari-hari.
Dimana, dalam hal ini, mimpi buruk bisa menjadi cara bagi otak untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan.
Hal ini bisa memberikan ruang bagi individu untuk merasakan dan mengatasi emosi tersebut dalam lingkungan yang lebih aman.
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa selama tidur REM (Rapid Eye Movement), di mana mimpi paling sering terjadi, otak kita aktif dalam memproses informasi dan emosi.
Hal ini bisa membantu kita mengintegrasikan pengalaman baru dengan memori yang sudah ada, serta mengurangi intensitas emosi negatif yang mungkin kita rasakan saat terjaga.
BACA JUGA:Mimpi di Semua Bagian Gigi Copot, Kuy Simak 8 Arti Gigi Copot Berikut Ini!
Dengan demikian, mimpi bisa berfungsi sebagai bentuk terapi yang membantu kita mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Selain itu, mimpi juga bisa memberikan wawasan tentang keadaan emosional kita.
Mimpi memiliki peran yang kompleks dan penting dalam kehidupan psikologis kita.
Dimana, mimpi bisa kita untuk menghadapi, memproses dan mengelola emosi yang mungkin sulit untuk dihadapi di dunia nyata.
4. Untuk menghindari ancaman
Mimpi, terutama yang penuh ketegangan atau pun ketakutan, sering kali dianggap sebagai cara otak untuk memproses pengalaman dan emosi yang dialami dalam kehidupan keseharian kita.
BACA JUGA:Sering Mimpi Buruk, Ini Arti dan Maknanya Menurut Islam