Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan masalah tidur seperti insomnia atau sulit tidur nyenyak.
Vitamin D berperan dalam produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun.
BACA JUGA:Bos Batubara Zulman SJP Dukung DISUKA untuk Walikota dan Wakil Walikota Bengkulu 2024-2029
Ketika kadar vitamin D di tubuh rendah, produksi melatonin terganggu, yang akhirnya memengaruhi kualitas tidur.
Kategori :
Terkait
Kamis 14 Nov 2024 - 09:13 WIB
Ini Sederet Manfaat Paparan Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Jantung
Kamis 31 Oct 2024 - 12:11 WIB
Antisipasi Terkena Flu, Perbanyak Nutrisi Ini
Jumat 04 Oct 2024 - 10:53 WIB
Infeksi Bakteri Menumbuhkan Bisul, Mungkin Kekurangan Vitamin Ini
Selasa 01 Oct 2024 - 09:33 WIB
Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin D, Simak Penjelasannya
Jumat 27 Sep 2024 - 13:47 WIB
Pastikan Dapat Asupan Vitamin A, Jika tidak Ingin Terkena Penyakit Ini
Terpopuler
Jumat 07 Feb 2025 - 18:48 WIB
Pernah Bertugas di Bengkulu, Ini Profil Hakim Agung Prof. Yanto, Dikenal Jago Dalang dan Membuat Lagu
Jumat 07 Feb 2025 - 06:00 WIB
Bagaimana Gurun Pasir Bisa Terbentuk? Berikut 5 Penjelasannya
Jumat 07 Feb 2025 - 14:57 WIB
Pengembalian Kerugian Negara Korupsi Dana Desa Suro Bali Kepahiang Masih Nol Rupiah
Jumat 07 Feb 2025 - 10:12 WIB
Bukan Karena Manis! Berikut 2 Fakta Semut Mengigit Manusia
Jumat 07 Feb 2025 - 09:48 WIB
Ayah dan Anak di Lebong Keroyok Tetangga, Anak Ditahan Ayah jadi Buronan
Terkini
Jumat 07 Feb 2025 - 23:39 WIB
Januari 2025, Dukcapil Kota Bengkulu Cetak 69.949 KIA, Tahun Ini Target Sasar 117.005 Anak
Jumat 07 Feb 2025 - 23:38 WIB
HNSI Soroti Pencemaran di Pantai Berkas dan Pring Raya, Ali: Dapat Bukan Ikan, Tapi Batu Bara di Jaring
Jumat 07 Feb 2025 - 23:37 WIB
Lagi, Korsleting Listrik Picu Rumah di Kaur Terbakar
Jumat 07 Feb 2025 - 23:36 WIB
Kebutuhan Ramadan dan Idulfitri Meningkat Sebesar 3,3 Persen, BI Bengkulu Siapkan Uang Kartal Rp2,48 Triliun
Jumat 07 Feb 2025 - 23:32 WIB